La cohérence cardiaque émotionnelle. Gagnez en sérénité !
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EAN :
9782487771215
La cohérence cardiaque est bien plus qu'une technique particulière de respiration permettant de mieux gérer le stress, puisque, en seulement quelques minutes de pratique par jour, elle permet également de développer une puissante intelligence émotionnelle grâce à notre c'ur et à sa faculté d'intervenir dans nos processus émotionnels. Dans cet ouvrage, Guy Lacroix démontre les relations entre le c'ur et le cerveau et explique la cohérence cardiaque physiologique et la cohérence cardiaque émotionnelle. Grâce à de nombreux schémas et exercices variés, vous apprendrez à transformer les informations qui vont du c'ur au cerveau pour être émotionnellement performant. Prodiguant des conseils avisés, l'auteur vous invite à sortir de l'anxiété, à vaincre vos phobies, à transformer les émotions négatives pour tendre vers une harmonisation émotionnelle c'ur-cerveau.Notes Biographiques : Guy Lacroix est sophrologue certifié et praticien en cohérence cardiaque. Il organise des conférences et ateliers en entreprises, institutions et associations et réalise également des accompagnements individuels alliant sophrologie etcohérence cardiaque.
Commandé avant 16h, livré demain
| Nombre de pages | 192 |
|---|---|
| Date de parution | 11/06/2025 |
| Poids | 150g |
| Largeur | 110mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782487771215 |
|---|---|
| Auteur | Lacroix Guy |
| Editeur | PIKTOS POCHE |
| Largeur | 110 |
| Date de parution | 20250611 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
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La cohérence cardiaque est bien plus qu'une technique particulière de respiration permettant de mieux gérer le stress. En seulement quelques minutes de pratique par jour, elle permet également de développer une puissante intelligence émotionnelle grâce à notre coeur et à sa faculté d'intervenir dans nos processus émotionnels. En effet, notre cerveau reçoit en permanence des informations issues de nos organes qui le renseignent sur leur état de fonctionnement et lui permettent de mettre en place des réactions d'adaptation à ce qui se passe autour de nous. Les informations les plus remarquables, et celles qui influencent le plus notre cerveau, proviennent de notre coeur. Ainsi, en lui apprenant à envoyer des signaux de bien-être à notre cerveau grâce à l'adoption d'un rythme respiratoire précis, notamment lorsque l'on se sent stressé, anxieux ou émotionnellement perturbé, nous parvenons à mettre à distance les émotions négatives et à agir de manière plus sereine, plus efficace... Grâce à cet ouvrage pratique illustré par de nombreux schémas et proposant des exercices variés, apprenez à transformer les informations qui vont du coeur au cerveau pour être émotionnellement performant !ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,00 € -
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