Apprendre à dormir. Aider votre enfant à trouver le sommeil naturellement

Dormir est un besoin vital, et devrait être la chose la plus naturelle du monde. Mais vous n'êtes pas sans savoir, en tant que parents, que les choses ne sont malheureusement pas aussi simples. Que votre enfant refuse d'aller se coucher ou se réveille dix fois par nu que votre bébé ne cesse de pleurer ou ait adopté un rythme de sommeil totalement décalé, vous aimeriez pouvoir remédier facilement et efficacement à ces problèmes qui perturbent votre quotidien, en aidant votre enfant à trouver son propre rythme. Avec cet ouvrage, vous ferez le point sur vos connaissances concernant le sommeil, et vous découvrirez que chaque enfant a des besoins différents. Des explications claires et concises vous en donneront les raisons, et des tests pratiques vous aideront à évaluer les besoins de sommeil de votre enfant. Vous y trouverez également une analyse détaillée de tous les problèmes qui peuvent venir dérégler un rituel d'endormissement ou générer des nuits écourtées. Vous apprendrez à mettre en place peu à peu les conditions idéales, avant d'aller le coucher, pour que votre bébé s'endorme sereinement. Créer un environnement favorable et instituer un rituel du soir rassurant pour l'enfant feront bientôt partie de vos habitudes. Des conseils pratiques et très simples répondront à vos questions, y compris concernant les cas particuliers. Grâce aux rituels, méthodes douces et programmes d'apprentissage du sommeil proposés dans ce livre, vos enfants de 0 à 3 ans parviendront enfin à bénéficier du sommeil réparateur dont ils ont besoin, sans que rien, ne vienne les perturber.