Le petit manuel du Bouddha

Après l'extase, la lessive est l'un des ouvrages les plus authentiques et convaincants jamais écrits sur le chemin de la transformation intérieure au cours d'une vie. Ecrit par un enseignant bouddhiste, maître de méditation de renommée internationale, ce livre à la fois touchant et fascinant rend également compte des expériences vécues par des guides et des pratiquants avancés des traditions bouddhiste, chrétienne, juive, hindoue et soufie. Il en résulte une compréhension unique, profonde et sincère, du déroulement du cheminement spirituel dans la vie moderne. « L'éveil existe, affirme Jack Kornfield. Une liberté et une joie sans limite; l'unité avec le divin... Ces expériences sont plus communes qu'on le croit et pas aussi éloignées qu'on le pense. » Mais même après avoir accédé à une telle réalisation, nous devons faire face à la tâche quotidienne de transcrire cette liberté dans nos vies imparfaites. Nous sommes confrontés à la lessive.

Résumé : Comment mettre un terme aux pensées négatives, à la culpabilité, au sentiment de ne pas être à la hauteur ? Comment mettre fin à la guerre que nous menons au monde et à nous-même ? Par une attitude d'acceptation radicale, nous dit Tara Brach, thérapeute et grande pionnière du bouddhisme occidental. Et accepter, ce n'est pas approuver ce qui arrive et renoncer à agir, c'est plutôt embrasser la réalité pour mieux l'apaiser et la transformer. Pour finir par nous accepter, enfin !

La plupart des épopées spirituelles s'achèvent sur l'illumination ou l'éveil. Mais que se passe-t-il ensuite ? Qu'advient-il lorsque le maître zen rentre chez lui et retrouve femme et enfants ? Qu'arrive-t-il lorsqu'un mystique chrétien va faire ses courses ?A quoi ressemble la vie après l'extase ? Comment vivre de tout son c?ur ce qui a été réalisé ? C'est pour répondre à ces questions que Jack Kornfield a mené une vaste enquête auprès de nombreux maîtres et instructeurs qui, après avoir consacré leur vie à une recherche spirituelle, transmettaient à d'autres ce qu'ils avaient eux-mêmes reçu. Maîtres zen, lamas tibétains, rabbins, abbés de monastères, nonnes et yogis, disciples de longue date ou enseignants chevronnés, en acceptant de livrer en toute sincérité les difficultés auxquelles ils ont été confrontés, nous montrent que la sagesse ne consiste pas à nier nos faiblesses mais à les intégrer à notre démarche. Car, comme le dit l'adage : " Ou vous entrerez entier au Paradis, ou vous n'entrerez pas. " Jack Kornfield nous invite à ne plus considérer l'éveil comme une fin en soi mais à privilégier une action éveillée qui, tout en accueillant nos plus profondes expériences spirituelles, accepte de procéder à un grand nettoyage intérieur.

La compassion, l'amour bienveillant, la gratitude, la joie et l'épanouissement... Pas à pas, le maître occidental du bouddhisme Jack Kornfield vous guide sur les chemins de l'éveil. Avec ses exercices pratiques et ses témoignages concrets, ce livre nous apprend que l'homme est toujours libre de choisir sa conduite face à la vie. Un véritable mode d'emploi qui réconcilie la pensée occidentale avec le message de Bouddha." Une méthode pratique pour améliorer équilibre intérieur et relations aux autres comme au monde. Dans ces conseils, pratiques et concrets, rien n'est absurde, tout est évident. "Roger-Pol Droit ? Le Monde des LivresJack KORNFIELD, titulaire d'un doctorat en psychologie clinique, a reçu en Thaïlande, en Birmanie et en Inde une formation de moine bouddhiste. Il a fondé de nombreuses associations bouddhistes aux États-Unis et introduit le bouddhisme theravada en Occident.