ETUDES SAUSSURIENNES. SAUSSUREAN STUDIES.

Résumé : 1972, San Diego. Roger Holder est un vétéran afro-américain de la guerre du Vietnam, un écorché vif, grand fumeur de marijuana, devenu membre des Black Panthers. Lorsqu'il rencontre Cathy Kerkow, jeune femme à la beauté sauvage originaire de l'Oregon, ancienne enfant sage rêvant à présent d'aventure et de vie facile, il succombe à ses charmes. Ils ne se quittent plus, et leur instinct rebelle va les pousser jusqu'à détourner un Boeing 727. C'est le début d'une folle cavale qui les mènera jusqu'à Paris, où ils deviendront des icônes révolutionnaires. L'auteur, journaliste américain de renom, offre ici le récit fascinant et très documenté, mené comme un thriller, d'un cas de piraterie aérienne, au sein d'une Amérique déchirée, à la fois enlisée dans le conflit vietnamien et en pleine période hippie. Un pays dans lequel la jeunesse ne se reconnaît plus. Et époque étonnante où les normes de sécurité dans les aéroports étaient presque inexistantes.

Biographie de l'auteur Brendan I. Koerner est un journaliste réputé du Vanity Fair Américain.

Soyez prêt pour vos courses les plus épiques ! L'ultramarathon laisse très peu de place à l'erreur. Inutile d'apprendre à la dure - prenez un coup d'avance sur vos concurrents grâce au Guide de l'ultrarunning de Hal Koerner : un manuel complet dans lequel vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour préparer n'importe quelle course dont la distance excède celle d'un marathon. Quelle que soit votre distance - du 50 au 160 kilomètres - vous trouverez dans ce manuel d'entraînement les réponses à toutes les questions que vous vous posez. Hal vous révèle les secrets qu'il a appris, mais il ne s'arrête pas là. Vous y trouverez aussi plusieurs séances d'entraînement qui ont fait leurs preuves et quelques petits tuyaux qui vous aideront à préparer votre ultra. Vous y apprendrez notamment à : choisir le meilleur équipement ; vous alimenter et vous hydrater ; choisir la course qui vous correspond ; maîtriser les techniques de la course sur sentiers ; vous protéger de l'altitude, des orages et de la chaleur ; concevoir une stratégie de course ; préparer votre équipe et vos accompagnateurs ; adopter les bonnes dispositions mentales pour rallier la ligne d'arrivée. Sans oublier trois programmes d'entraînement détaillés pour préparer un 50K, un 80 ou un 100K et un 160K. Commencez l'ultra en toute confiance et finissez fort grâce à ce guide !