Atlas des chakras. Exercices d'activation, utilisation de couleurs, mantras, huiles essentielles et

Une exploration claire, structurée et visuelle du système énergétique humain, en mettant en lumière le rôle central des chakras dans l'équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel. Conçu comme un outil de compréhension et de pratique, cet ouvrage s'adresse aussi bien aux pratiquants de yoga et de disciplines corporelles qu'aux thérapeutes et aux lecteurs intéressés par les énergies subtiles. Chaque chakra est présenté dans sa dimension fonctionnelle et symbolique, en relation avec le corps physique, les organes, les émotions, les schémas de conscience et la circulation de l'énergie vitale. L'approche adoptée relie les enseignements traditionnels issus du yoga et des savoirs énergétiques orientaux à une lecture contemporaine, accessible et incarnée. Grâce à une organisation progressive et à une iconographie claire, l'atlas permet de visualiser les interactions entre les centres énergétiques et de mieux comprendre comment les déséquilibres subtils peuvent se manifester dans la vie quotidienne. Le corps est envisagé comme un espace de perception et de transformation, capable de retrouver son harmonie par une écoute fine et consciente.