Polaire. Photicular, un livre animé

Aimeriez-vous contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée ? A l'aide de ce livre, sachez quoi manger et cuisinez - c'est facile - pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé. Découvrez 36 recettes. Quand on est diabétique, il faut surveiller son alimentation. ll est donc important de savoir ce qu'on peut manger sans risque pour sa santé. De saines habitudes alimentaires aident à contrôler la glycémie et à prévenir l'apparition de complications liées au diabète. Cuisinez vous-même vos repas : c'est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides : smoothie framboises et avoine, quiche aux épinards, fajitas aux poivrons, frittata, filets de porc au thym et au citron, croquettes de poulet, pouding au citron. Grâce à ce guide : comprenez mieux le diabète et les mécanismes de régulation de la glycémie grâce à l'alimentation ; profitez de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients ; planifiez vos repas et vos collations grâce aux menus quotidiens variés.

Osez cuisiner pour bien manger. Vous êtes-vous rendu compte que la gamme de produits alimentaires et de repas sans gluten ne cesse de s'élargir depuis quelques années ? Grâce à ce livre, sachez quoi manger et cuisiner - c'est facile - pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé. Découvrez 59 recettes sans gluten. Manger sans gluten est-il sans risque pour la santé ? Cet ouvrage présente des informations fiables et pertinentes. Cuisinez vous-même vos repas sans gluten : c'est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides : salade de homard, gruau de sarrasin, cocotte de poulet braisé aux poivrons, poisson à la grecque, pouding de millet aux fraises. Grâce à ce guide : sachez différencier la maladie coeliaque, la sensibilité au gluten et l'allergie au blé ; diversifiez votre alimentation et cuisinez sans gluten ; planifiez vos repas et vos collations grâce aux menus quotidiens variés. Tout est dans votre assiette !

Osez cuisiner pour bien manger. Vous vous demandez si votre enfant mange trop ou pas assez. Que faire s'il refuse de manger ses légumes et réclame un dessert ? Grâce à ce livre, sachez quoi mettre dans son assiette et cuisinez-le vous-même - c'est facile - pour lui apprendre à bien manger. Découvrez 40 recettes à partager avec votre enfant. Sachez que l'alimentation de votre enfant est importante pour sa santé. Variez ses aliments et faites-lui-en découvrir de nouveaux. Cuisinez vous-même ses repas : c'est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides : pancakes au kéfir, röstis de patates douces et saumon fumé, hamburgers aux haricots noirs, pad thaï facile, soupe miso au tempeh, ananas grillé, caramel de dattes. Grâce à ce guide : vous permettrez à votre enfant de mieux développer ses goûts tout en mangeant à sa faim ; vous trouverez réponse à vos préoccupations, qu'il s'agisse de problèmes d'appétit, de caprices à table, d'allergies ou d'intolérances alimentaires ; vous planifierez ses repas grâce à des recettes et à des menus qui conviennent à toute la famille. Tout est dans son assiette et la vôtre !

Osez cuisiner pour bien manger Ca refoule ? Votre corps vous parle. Vous avez essayé tous les médicaments sans venir à bout de vos brûlements d'estomac. Mais avez-vous tenté de revenir à l'essentiel, en fournissant à votre corps une alimentation adaptée ? Grâce à des menus qui apportent une haute valeur nutritive et de la douceur dans vos journées, soulagez ce reflux qui mine votre vie ! Sachez quoi manger et cuisinez - c'est facile - pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé. Découvrez 53 recettes. Cuisinez vous-même vos repas : c'est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides : soupe pho, tajine de poulet, barquettes de crevettes et de pamplemousse, grilled cheese réinventé, burgers de crabe, salade repas au saumon et à l'aneth, crêpes bretonnes, crème brûlée facile. Grâce à ce guide : - identifiez les changements dans vos habitudesalimentaires qui favoriseront une meilleure digestion ; - prévenez les carences et les complications à long terme ; - cuisinez des repas nutritifs avec des aliments savoureux et faciles à digérer. Tout est dans votre assiette !