Au coeur de la tourmente, la pleine conscience. MBSR, le célèbre programme de réduction du stress ba

Kabat-Zinn Jon ; André Christophe ; Maskens Claude
DE BOECK SUP
39,50 €
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EAN : 9782804104030

Nous souffrons tous un jour ou l'autre. Cette souffrance peut être petite ou grande, personnelle ou professionnelle, générer un stress minime ou important. Certains d'entre nous y font face, d'autres n'arrivent pas à gérer. La technique de la pleine conscience nous aide à vivre le moment présent qu'il soit positif ou négatif, à l'appréhender comme un fait en nous demandant non pas comment réagir mais comment répondre. Comme l'explique Christophe André, "La vie ne commence pas qu'une fois tous nos problèmes résolus. Non, elle est déjà là, sous nos problèmes et nos insatisfactions. Prête à accueillir le bonheur et la grâce." Cet ouvrage, basé sur le célèbre programme de réduction du stress de Jon Kabat-Zinn, nous explique ce qu'est la pleine conscience, ce qu'elle peut nous apporter et comment l'"atteindre". Tous ceux qui souhaitent vivre et mener une vie plus saine et plus harmonieuse dans le monde d'aujourd'hui devraient découvrir Au coeur de la tourmente, la pleine conscience...

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 564
Date de parution 15/05/2009
Poids 920g
Largeur 160mm
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EAN 9782804104030
Titre Au coeur de la tourmente, la pleine conscience. MBSR, le célèbre programme de réduction du stress ba
Auteur Kabat-Zinn Jon ; André Christophe ; Maskens Claude
Editeur DE BOECK SUP
Largeur 160
Poids 920
Date de parution 20090515
Nombre de pages 564,00 €

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