Corfou et les îles Ioniennes. 2 édition

Un guide Lonely Planet 100% testé sur le terrain, et riche en secrets locaux, pour découvrir le meilleur du Languedoc et du Roussillon. Un guide tout en couleurs, pratique et illustré par des dizaines de photos, avec une couverture de l'ensemble de la région : les Pyrénées-Orientales, l'Hérault, La Lozère, le Gard et l'Aude. Une sélection de 10 randonnées issues du fond de la FFRandonnée pour partir sur les plus beaux sentiers de la région ! L'ensemble des sites et adresses du guide géolocalisées grâce à son smartphone ! Un cahier détachable avec deux itinéraires pour découvrir la région à vélo : le canal du Midi d'Avignonet-Lauragais à Sète et la véloroute de la Méditerranée, de Beaucaire au Perthus. En bonus : les traces GPX pour suivre chaque parcours en temps réel ! 10 suggestions d'itinéraires sans voiture , d'un grand week-end à 15 jours, pour prendre le temps d'explorer la région de façon plus écolo à pied, à vélo, en train, en bateau... Tous les incontournables du Languedoc-Roussillon traités en profondeur : Carcassonne, Montpellier, Sète, Nîmes, Collioure... Des encadrés " Vaut le détour " pour sortir des sentiers battus : les sources chaudes dans les Pyrénées, des réserves naturelles, des églises perdues dans la nature... Des focus sur les sites incontournables, sous forme d'encadrés détaillés : le Pont du Gard, l'abbaye de Fontfroide, le château cathare de Peyrepertuse... De nombreuses suggestions de balades dans la nature et promenades de découverte. Des sélections thématiques pour organiser un séjour selon ses envies. Un chapitre sur la gastronomie et sur les vins de la région.

Le guide indispensable pour explorer le meilleur de la Bretagne ! Lonely Planet, l'éditeur n°1 de guides de voyage dans le monde , propose le guide le plus inspirant pour découvrir toute la Bretagne , de la côte aux terres intérieures. Conçu pour les voyageurs en quête de paysages spectaculaires, d'expériences locales et d'itinéraires variés, ce guide de voyage couvre l'ensemble des cinq départements : Côtes-d'Armor, Finistère, Ille-et-Vilaine, Morbihan et Loire-Atlantique . Il rassemble des contenus riches et pratiques, dont : - Les sites incontournables de la Bretagne : la côte de Granit Rose, la pointe du Raz , le cap Fréhel et le fort La Latte , la presqu'île de Crozon , le golfe du Morbihan , Belle-Ile-en-Mer , Saint-Malo ... Les lieux mythiques de la région sont présentés en détail. - Une sélection des plus belles randonnées en Bretagne : partez sur les plus beaux sentiers de la région avec la FFRandonnée : les abers, la presqu'île de Crozon, le cap d'Erquy, les monts d'Arrée ou encore la forêt de Brocéliande, emblématique de l'imaginaire celtique. - Des itinéraires à vélo et sans voiture : un cahier détachable réunit deux parcours à vélo emblématiques - ; la Vélodyssée (Roscoff-Nantes) et la Vélomaritime (Roscoff-Saint-Malo) - ; avec les traces GPX pour suivre chaque trajet en temps réel. Le guide propose aussi des itinéraires sans voiture , de 3 jours à 15 jours, pour visiter la Bretagne autrement. - Une sélection des meilleures adresses : restaurants de fruits de mer, crêperies authentiques, meilleurs hôtels. Les recommandations des auteurs reflètent le meilleur de l'accueil breton. - Des cartes détaillées de la Bretagne et de ses villes emblématiques. Ce guide propose également de géolocaliser les sites et adresses sur smartphone ainsi que des chapitres thématiques sur l'architecture et le patrimoine, la cuisine bretonne et les meilleures activités à faire en Bretagne ! Riche, clair et extrêmement pratique, ce guide offre une vision complète de ce que la Bretagne a de meilleur à offrir. Un compagnon indispensable pour organiser votre voyage et vivre des expériences authentiques !

Vieillir en bonne santé, sans médicaments, et le plus longtemps possible ? Cette aspiration, largement partagée, se heurte souvent à une méconnaissance de son corps, de ses faiblesses et de ses forces. S'appuyant sur son expérience de médecin et de chercheur, le Dr Christophe de Jaeger propose une méthode simple et complète pour prendre soin de soi au bon moment. La lutte contre les effets négatifs du vieillissement, qui concernait surtout les jeunes retraités, intéresse désormais les générations moins âgées, notamment à partir de 40 ans. Bien plus que de simples conseils nutritifs ou sportifs, Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans permet à chacun de devenir un acteur de sa santé et de traverser les âges en toute sérénité. Cela grâce à des conseils basés sur les progrès des sciences de la longévité, adaptés à chaque situation.

Résumé : Qui n'a jamais rêvé de voyager au long cours, de traverser l'Asie à bord de trains mythiques et historiques ? Un voyage 100% rails, pour découvrir 9 merveilleux pays de ce continent, à travers des itinéraires ferroviaires inédits et fascinants. A mi-chemin entre le récit de voyage et le guide pratique, ce livre vous propose des traversées spectaculaires en pleine nature, des arrêts dans des adresses pleines de saveurs, des rencontres et des expériences inoubliables. Japon, Chine, Corée du Sud, Taiwan, Vietnam, Cambodge, Thailande, Laos et Malaisie : pérégrinez hors des sentiers battus ! Allez de Séoul à Busan, entre montagnes boisées et vallées escarpées, au coeur battant de la Corée ; sillonnez l'incroyable et iconique jungle rail en Malaisie ; exclamez-vous devant les grands sites de la Chine ; parcourez le nord du Vietnam, de cités impériales en merveilles géologiques... Au-delà de l'expérience du voyage, ce livre est une invitation à ralentir, à savourer le temps qui passe, à explorer le continent sous un autre angle. Préparez-vous à embarquer pour des voyages qui vous feront rêver ! Des pages pratiques avec toutes les infos pour préparer et réserver vos itinéraires.