Mon cahier Happy feelings

UN GUIDE D'INITIATION A LA NATUROPATHIE POUR CULTIVER SA SANTE AU FIL DES SAISONS Vous ne comprenez pas pourquoi, malgré vos efforts, vous êtes toujours fatigué ? Vous êtes souvent déprimé sans raison apparente en hiver ? Vous vous sentez parfois débordé par vos émotions ? Bonne nouvelle, il existe une réponse naturelle, biologique et holistique pour renforcer votre organisme : la naturopathie.Charlotte Jacquet vous fait découvrir sa méthode centrée sur un accompagnement au fi ; l des saisons, autour de deux axes majeurs : physique et émotionnel, pour vous aider à rétablir votre connexion corps/coeur/esprit. Vous en apprendrez ainsi plus sur vous-même en décryptant, pas à pas, vos modes de fonctionnement afi ; n de cultiver votre santé, à l'image du jardinier qui désherbe, réensemence puis arrose son jardin.A la fin de chaque saison, vous trouverez des fiches santé pratiques pour vous soigner efficacement et naturellement par l'aromathérapie, la phytothérapie ou encore la gemmothérapie, ainsi que des recettes bien-être.Illustré, coloré et intuitif, ce livre complet et pratique accompagnera vos premiers pas dans une approche individualisée et saisonnière de la santé.

La santé est notre capital le plus précieux. De nombreux moyens naturels existent pour la préserver, la maintenir dans un état de vitalité optimale ou l'aider à retrouver cette situation. Ce sont ces clés de santé que les auteures vous livrent dans cet ouvrage. Les meilleurs conseils de deux expertes pour accompagner 70 pathologies naturellement. Tout savoir sur la santé au naturel : aromathérapie, bilan de vitalité, causalisme, détox, émotions, Fleurs de Bach ... 70 pathologies à la loupe : aigreurs d'estomac, allergie saisonnière, asthme, ballonnements, cellulite... Mes trousses de pharmacie au naturel : les essentiels à avoir chez soi et des trousses saison par saison.

Le cahier pour décrypter, gérer, écouter ses émotions et déployer leur pouvoir ! Déstressez, écoutez votre intuition, prenez confiance en vous et faites rayonner votre girl power ! Gérer ses émotions, c'est possible ! Le cahier doudou qui emplit de belles émotions ! Que vous soyez hypersensible, toujours envahie d'émotions ou du genre stressée et angoissée : les émotions sont une chance ! Instinctives, elles sont un message de votre inconscient. Les écouter, c'est être en phase avec vous, poser vos limites, écouter vos besoins. Oui, les émotions sont feel good ! Avec Mon cahier Happy feelings : Apprivoisez vos émotions. Apprenez à reconnaître leurs signes dans votre corps (tensions, crispations...), à identifier votre besoin (d'être écoutée, entendue, rassurée, de partager...) et à gérer vos réactions en 7 étapes. Faites une détox émotionnelle et libérez-vous des toxines émotionnelles (stress chronique, peurs, colère, autodévalorisation...). Place aux belles émotions et aux bonnes ondes ! #HelloSunshine Déstressez avec des techniques SOS ainsi que des routines du matin et du soir pour booster votre bonne humeur au quotidien. Just feel good ! Affirmez votre girl power ! Ecouter ses émotions, les assumer, c'est enfin oser être soi. Bref, les émotions donnent confiance en soi !

Vous souhaitez prévenir naturellement les troubles quotidiens de votre enfant et l'aider à grandir et à s'épanouir de manière naturelle ? La naturopathie est particulièrement indiquée chez les enfants, car elle stimule leurs mécanismes d'autoguérison. Dans ce livre : » La rencontre avec votre bébé, le post-partum et les premiers soins : le bain, le cordon, les yeux, le nez, les oreilles, les ongles? » Les 3 piliers de croissance en naturopathie : l'alimentation, la première médecine ; le sommeil, là où tout commence ; la sphère psycho-émotionnelle, grandir et s'épanouir. » 65 pathologies à la loupe et leurs solutions naturelles : les petits bobos courants (cutanés, digestifs, poussées dentaires, traumatismes?), les maladies infantiles et hivernales (varicelle, otite, bronchiolite, rhume?), les maladies chroniques (allergie, eczéma, asthme?). » Des annexes pour vous repérer facilement : les grandes étapes de développement (motricité, vue, langage), le calendrier des fruits et légumes de saison, la trousse à pharmacie naturelle? Les meilleurs conseils d'une maman naturopathe pour accompagner 65 pathologies infantiles naturellement. Charlotte Jacquet est naturopathe, créatrice de la méthode « La naturopathie au fil des saisons », du « Sommet Naturopathie et Médecine Intégrative » et de l'organisme de formation PrépaNaturopathie. Suivez-la sur Instagram : @charlotte_jacquet, @lanaturopathieaufildessaisons, @prepanaturopathie. Elle est déjà l'auteure de Naturopathie : mon année healthy (Eyrolles) et coauteure de Ma santé au naturel (Leduc). Avec l'intervention de Caroline Ferriol, consultante spécialiste du sommeil créatrice de « Fée Dodo » ; Caroline Gayet, phytothérapeute, diététiciennenutritionniste et auteure ; Arnaud Géa, auteur, aromatologue scientifique et formateur ; Sabrina Lerch, auteure, diététicienne pédiatrique et conseillère en lactation ; Julie Carillon, docteure en nutrition et créatrice de « Hamstouille ».