Cuisiner végétal, un défi pour la santé ! Une cuisine végétale simple, rapide et savoureuse selon le

Ce quatrième livre met en pratique les recommandations de Viktor Frankl décrites, entre autres, dans son livre "Découvrir un sens à sa vie" . Vous apprécierez la puissance de l'autobiographie comme outil thérapeutique, de développement personnel. Ce livre est très intime. Il partage avec vous le combat pour la vie mené par sa fille Audrey et le processus de résilience que l'auteur a entrepris pour se reconstruire. En effet, la vie de Bruno Wierinckx s'effondre atteinte en 2006 par le décès d'Audrey, sa fille alors âgée de 15 ans, décédée d'une leucémie. Un livre inspirant pour tous les parents qui ont connu le deuil de leur enfant.

Et si votre sexualité était le miroir de votre santé ? Fatigue, baisse de désir, troubles de l'érection ou de la lubrification, plaisir émoussé, libido absente... Trop souvent, ces signes sont perçus comme des fatalités liées à l'âge, au stress ou au contexte de vie. Pourtant, ils sont bien souvent les révélateurs silencieux de déséquilibres biologiques profonds : carences nutritionnelles, perturbations hormonales, inflammation chronique, stress oxydatif... Dans ce livre, nourri par plus de vingt ans de pratique clinique et de recherche, je vous invite à explorer un nouveau regard sur la sexualité - non plus comme un simple "symptôme" , mais comme un indicateur précieux de votre état de santé global. Grâce à une approche fondée sur la physionutrition, les bilans fonctionnels et les leviers naturels de régulation, vous découvrirez comment retrouver une sexualité vivante, durable et pleinement incarnée. Un ouvrage pour celles et ceux qui veulent comprendre, reprendre les rênes de leur vitalité intime, et faire rimer santé avec désir.

Nous vivons dans un monde en perpétuel changement. Plus rien ne se passe comme avant. Le crise sanitaire que nous vivons actuellement révèle à quel point le lien entre les membres de la famille est essentiel pour maintenir l'équilibre émotionnel et psychologique de chacun. La cellule familiale joue un rôle de forteresse face aux turbulences de la société dans laquelle nous vivons. La famille est idéalement l'endroit où il fait bon vivre ensemble, où un dialogue permanent entre parents et enfants permet de créer un champs de valeurs et des repères. Les grands-parents contribuent, plus que jamais à offrir un havre de paix, une autre vision, un amour inconditionnel à leurs petits-enfants. Le livre que Bruno Wierinckx vous propose diffère des autres livres qui traitent du même sujet parce qu'il analyse chaque composante de la cellule familiale, les enfants, les parents, les grands-parents en mettant l'accent sur la responsabilité de chacun pour assurer le développement harmonieux des petits-enfants. Ce livre est le fruit de son expérience auprès de nombreuses familles et de lectures scientifiques sur ce thème qui lui est cher, avec la volonté affichée de sortir des sentiers battus. Ce livre est un «?partage?», ne prétend pas apporter LA solution, mais se veut simplement un outil pour susciter la réflexion chez chacun. Les points forts du livre sont les apports théoriques et pratiques qui s'enchaînent harmonieusement. Les apports théoriques sont traduits en langage simple et clair sans faire de concessions à la précision, avec conviction et sincérité car tout ce qui y est décrit, a été vécu.

Les maladies de la prostate les plus fréquentes sont la prostatite, l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) et le cancer de la prostate. Le régime alimentaire et le mode de vie occidentaux sont susceptibles de donner lieu à une augmentation de la graisse abdominale et à des taux élevés de cholestérol, d'oestrogènes et de dihydrotestostérone, ainsi qu'à des taux élevés d'insuline et d'IGF-1, hormones qui favorisent le développement de l'HBP et du cancer de la prostate. L'élargissement de la prostate cause un reflux urinaire intra-prostatique qui peut provoquer une prostatite chronique. Ce problème est particulièrement grave dans la zone périphérique de la prostate où le drainage des secrétions est faible. La substance la plus pro inflammatoire présente dans l'urine est l'acide urique cristallin qui se forme à un pH de 5,5. Tel est le niveau d'acidité de l'urine matinale, qui pénètre la vessie pendant la nuit (nycturie), chez les hommes ayant une alimentation moderne typique incluant un grand nombre d'aliments producteurs d'acide. Un pH acide est également propice à l'activité accrue de la 5-? réductase qui catalyse la production de dihydrotestostérone potentiellement cancérigène. La prostatite chronique est un facteur important dans le développement de carcinomes dans la zone périphérique de la prostate, notamment en raison de l'augmentation permanente du stress oxydant/nitrosatif. Ce processus est intensifié par d'autres substances cancérigènes présentes dans l'urine et le rectum. Du point de vue épidémiologique, des études cliniques ont démontré que les maladies liées à l'acidité urinaire telles que la goutte ou la lithiase urinaire sont associées à une forte hausse de risque de cancer de la prostate tandis que les régimes alcalins à base de plantes réduisent considérablement le risque d'apparition du cancer et inhibent la progression des carcinomes existants.