Petit cahier d'exercices des thérapeutes

Mais qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? " Ainsi commence l'ouvrage de cette femme aux multiples facettes, étiquetées sur son front par les autres, mais aussi par elle-même... Hypersensible, surdouée, atypique, angoissée, artiste, phobique, toquée, obsessionnelle, victime. Victime, entre autres, d'amnésie traumatique, d'attaques de panique, d'agoraphobie, de burn-out et de dépression. Ce sont ces étiquettes-là qui ont mené l'autrice de cet ouvrage, aujourd'hui thérapeute, à explorer les tréfonds de sa propre conscience afin d'y dénicher tous les trésors qui s'y cachaient, finissant par découvrir le chemin de la résilience qui se dessinait sous ses pas. Tomber 100 fois et se relever 101 fois, toute la beauté de la vie s'écrit dans ta conscience de nos propres expériences, aussi douloureuses soient-elles. Récit personnel, guide de découverte des outils thérapeutiques pouvant ouvrir les portes de la guérison intérieure et exercices concrets pour parcourir les méandres de l'exploration de soi (accueil des émotions, sophrologie, méditation, visualisation, créativité, respiration...), cet ouvrage, d'une rare densité, porte vos pas vers celui, ou celle, que vous êtes déjà. Bienvenue en Résilience.

Poussez les portes de la perception et plongez au coeur de vous-même ! Relié à la clairvoyance, le troisième oeil représente un autre regard qui, au-delà des apparences, nous offre l'accès à nos mondes intérieurs. En percevant l'invisible, il nous est alors possible d'accéder à la véritable connaissance de soi. Un troisième oeil ouvert et équilibré permet de se reconnecter à son intuition, de cultiver un mental apaisé, mais aussi de manifester ses projets et ses potentiels. Cet ouvrage et son oracle de 18 cartes proposent des pistes concrètes pour vous lancer et explorer de nouveaux espaces de conscience, tout en veillant à un bon équilibre personnel et spirituel.

Besoin d'une guidance thé ; rapeutique ? Quoi de mieux pour cela que de consulter directement votre conscience inté ; rieure !   ;   ; Fermez les yeux, ressentez au plus profond de vous ce qui vous habite à ; ce moment pré ; cis, laissez cela vous guider en tirant une des 4 cartes et dé ; couvrez le message que cette voix inté ; rieure, votre propre voix, vous murmure. Avec l'aide du livret d'accompagnement, le processus thé ; rapeutique peut alors commencer.

Derrière une simple question souvent posée entre deux cafés ou en début de thérapie, découvrez d'innombrables réponses sur vous-même ! " Comment ça va aujourd'hui ? " est la première question qu'Hippolyte et Amandine posent chaque jour dans leurs consultations respectives pour ouvrir le lien thérapeutique. Et ils ne se contentent pas d'un simple " ça va ", ils sont là pour creuser la réponse. Découvrez quels sont leurs outils pour accompagner troubles anxieux, troubles du comportement, états dépressifs, traumatismes et dépendances... Dans chaque chapitre de ce livre, retrouvez le récit d'une consultation, un encart scientifique mettant en lumière les problématiques abordées, le regard du psy (son interprétation), votre regard à vous (des pages à noircir pour vous livrer vous-même) et une pause-café (un exercice thérapeutique et/ou introspectif). De courts témoignages de "séances coups de coeur" , émaillent également ce livre. En somme, que vous veniez à cet ouvrage par curiosité ou nécessité, il constituera vos premiers pas... en thérapie !