
Soyez une légende
Inshape Tibo ; Castaing Emilien
MICHEL LAFON
12,95 €
Epuisé
EAN :
9782749932583
J'espère que vous allez bien ! C'est Tibo Inshape et c'est un plaisir de vous aider aujourd'hui ! Entre boulot, études, muscu et petites, on a souvent plein de rêves et d'objectifs ! Parfois, on n'arrive pas à les atteindre et on baisse les bras trop vite... Moi aussi, j'ai été comme vous ! Mais on ne devient pas le meilleur en claquant des pecs ! Je vais vous montrer dans ce livre énorme & sec comment, en cinq étapes, vous allez vous motiver pour atteindre les buts que vous vous êtes fixés ! Aucune excuse ! Ensemble on va surmonter tous vos obstacles et faire de vous une légende car...
Plus d'informations
| EAN | 9782749932583 |
|---|---|
| Titre | Soyez une légende |
| Auteur | Inshape Tibo ; Castaing Emilien |
| Editeur | MICHEL LAFON |
| Largeur | 132 |
| Poids | 266 |
| Date de parution | 20170824 |
| Nombre de pages | 139,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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