Votre guide des huiles essentielles au quotidien. 80 huiles essentielles : massages, détox, santé

Résumé : LE LIVRE : - Traiter les différents troubles du sommeil (insomnie aiguë & chronique) et ses causes, - Comprendre l'insomnie selon l'âge (enfant, adolescent, adulte, sénior), - Connaître les traitements allopathiques existants (les centres du sommeil, l'actimètre, les médicaments et leurs effets secondaires), - Essayer les méthodes naturelles qui vous conviennent (homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, oligo-éléments, médecine chinoise, yoga, sophrologie, psychothérapie, etc.), - Retrouver et assurer un bon sommeil réparateur et durable pour tous (avoir un cadre de vie harmonieux, une bonne literie, faire des exercices, choisir une alimentation appropriée selon son mode de vie et avoir 10 bonnes habitudes). Voilà ce que propose l'auteur : bien dormir est indispensable à votre santé. Etape essentielle pour récupérer toutes vos ressources physiologiques, psychologiques et énergétiques. Comprendre les mécanismes de l'insomnie, connaître les conséquences de l'apnée du sommeil, de la dépression nerveuse, de l'anxiété et du stress afin de mieux prendre en charge l'insomnie. Véritable guide pratique, cet ouvrage explore toutes les étapes pour assurer un sommeil durable. Vous y trouverez des formules efficaces et rapides en aromathérapie, en phytothérapie et en homéopathie. Des indications sur les sports à pratiquer, des techniques de relaxation apaisantes et décontractantes, les thérapies appropriées et les coordonnées de spécialistes du sommeil compétents et performants.

Résumé : Tout ce que vous devez savoir maintenant en 58 points sur le golf en 2023. 2e édition - format cadeau ou sac de golf idéal - classement par thèmes, questions en plus, actualisation= 100% passion, 100% sport, 100% golf ! Si vous êtes un fan du monde du Golf, vous ne pouvez PAS ne pas connaître ces 58 questions incroyables sur le golf ...

Christophe est un grand fan des jeux olympiques. Il adore regarder les athlètes s'affronter dans les différentes disciplines, et il rêve de participer un jour à cet événement prestigieux. Mais ce qu'il aime par-dessus tout, c'est la flamme olympique, ce symbole fort de paix, d'unité et de passion. Tenir la torche et allumer le chaudron doit être une expérience inoubliable. Christophe pense que ce n'est pas possible, que ce n'est qu'un rêve, que ce genre d'expérience ce n'est jamais lui qui les vit. Un jour, alors qu'un événement en amont de Paris 2024 se déroule dans sa ville natale, il décide de créer sa propre flamme olympique. Malheureusement son geste est interprété comme celui d'un désespéré et sa flamme est jetée. Christophe est dépité. Cependant, il ne se décourage pas, attend la nuit et va récupérer sa flamme. Il découvre que sa flamme est magique et va faire vivre à Christophe des moments magiques. La vie de Christophe va alors changer, il va vivre de folles aventures, une vie faite d'amour, de passion et d'actions.