Yoga. Pour une vie qui a du sens

Résumé :


" Le besoin de trouver ma place en ce monde m'a toujours guidée. J'ai longtemps cherché un moyen de vivre en étant plus proche des aspirations profondes de mon coeur, de mon monde intérieur. Plus que tout, il m'a été nécessaire de trouver un sens à ma vie. " Dans cette démarche, Georgia Horackova a exploré la pratique du yoga et sa philosophie. Elle livre ici son expérience et vous invite à faire la vôtre. Au coeur de notre monde moderne bruyant et plein de distractions, la pratique du yoga nous apprend à ralentir, à respirer, à observer, à savourer, à ressentir, à porter une attention tranquille à l'instant présent. Cette pratique se prolonge bien au-delà de votre tapis, dans chaque domaine de votre vie. Bien plus qu'une initiation à la pratique posturale du yoga, ce livre vous accompagne dans votre quête d'équilibre, par l'instauration progressive d'une routine quotidienne. Ce magnifique ouvrage, inspiré et inspirant, vous guide vers la connaissance du yoga... et de vous-même.