Pleine conscience pour gens pressés. Du stress à la sérénité en quelques minutes
Hofstee Chantal ; Noyart Paule
DE L HOMME
17,00 €
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EAN :9782761949040
Vivre en pleine conscience procure de multiples bénéfices. Ca, vous le saviez déjà. Ce qui vous empêche de la pratiquer : le manque de temps ! Comment insérer ces périodes de zénitude dans un quotidien déjà surchargé ? C'est pour répondre à cette question que la psychologue Chantal Hofstee a rédigé ce livre novateur. Sa suggestion : plutôt que d'intégrer la pleine conscience à une période de méditation formelle, optez pour de brefs (mais efficaces !) exercices qui se casent un peu partout dans son planning. L'auteur propose des techniques simples qui se pratiquent à tout moment de la journée et dans tous types d'environnements (les transports en commun, entre deux réunions, à l'heure du repas ou dans une salle d'attente, par exemple). En quelques minutes, cette pause bienvenue dans votre course folle calmera le stress ambiant, vous recentrera sur l'essentiel, augmentera votre productivité et votre créativité, améliorera vos relations avec les autres et, surtout, vous permettra de vivre un quotidien plus serein. En Occident, la pleine conscience est utilisée comme une thérapie ayant pour but la réduction du stress et la prévention de rechutes dépressives.
Nombre de pages
240
Date de parution
21/09/2017
Poids
336g
Largeur
151mm
Plus d'informations
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EAN
9782761949040
Titre
Pleine conscience pour gens pressés. Du stress à la sérénité en quelques minutes
Auteur
Hofstee Chantal ; Noyart Paule
Editeur
DE L HOMME
Largeur
151
Poids
336
Date de parution
20170921
Nombre de pages
240,00 €
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Hofstede Geert ; Hofstede Gert Jan ; Minkov Michae
La coopération interculturelle, une question de survie. Véritable atlas des valeurs culturelles, paru en 18 langues, Cultures et organisations est le fruit de plus de 40 ans de recherches menées dans plus de 100 pays. Il est aujourd'hui le livre de référence des chercheurs, universitaires et professionnels en management interculturel, sociologie des organisations, psychosociologie... Dans un monde divisé malgré la globalisation et l'avènement des nouvelles technologies, cet ouvrage est d'autant plus essentiel pour comprendre les origines des conflits culturels et permettre enfin la mise en place d'une coopération pacifique dans l'intérêt de tous. Des recherches empiriques et une théorie révolutionnnaire. Dans cette nouvelle édition, les auteurs complètent leur étude des années 1970 menée auprès des employés d'IBM à travers le monde, en utilisant des sources de données récentes, comme le World Values Survey, fondé sur des échantillons représentatifs de la population d'une centaine de nations et de régions, y compris l'ex-bloc soviétique. Ils identifient aujourd'hui six dimensions dans les différences culturelles (la distance hiérarchique, le contrôle de l'incertitude, l'individualisme/le collectivisme, la féminité/la masculinité, l'orientation au court terme/long terme et l'indulgence/la sévérité) et distinguent cultures organisationnelles et nationales. Des applications pratiques. Les auteurs analysent également l'influence des cultures nationales sur le traitement des problèmes économiques, commerciaux, politiques, éthiques et religieux de nos sociétés contemporaines, en étudiant par exemple les racines culturelles de la crise économique qui a commencé en 2007. Ils prêtent une attention particulière aux rencontres entre cultures dans un contexte de mondialisation (éducation, tourisme, communications en ligne, négociations internationales), ainsi qu'à la communication interculturelle, offrant une aide précieuse pour évaluer concrètement l'impact des différences culturelles, en particulier dans la gestion des entreprises.
La pensée pédagogique dispose d'un atout particulier. Elle est sauvée de l'effacement, quel que soit son âge, parce qu'elle bégaie. Notre chance, c'est que nous ayons à manier une science qui bégaie. Qui bégaie depuis toujours. Qui continuera de bégayer puisque c'est son lot de tenter de dire ce que l'on fait à défaut de trouver un impossible accord sur ce que l'on doit faire" . Cet ouvrage poursuit les dialogues entre Daniel Hameline et d'éminentes personnalités du monde de l'éducation initiés à l'Institut Catholique de Paris (ICP), en mars 2022, lors de l'inauguration du Fonds de recherche Daniel Hameline "Théories et pratiques éducatives" . Il donne à voir le travail et les engagements, tant au niveau social et politique que dans une intention du développement de la personne, de ce maestro d'une juste pédagogie, incontournable du monde de l'éducation. Il ouvre ainsi à de futurs travaux nourris de la bibliothèque et des archives données par Daniel Hameline aux deux institutions au sein desquelles il a mené l'essentiel de sa carrière professionnelle : l'ICP et l'Université de Genève.
Plongez dans les secrets du système digestif à travers une approche ludique et captivante ! A la poursuite d'une mouche leur ayant volé une pièce de leur vaisseau spatial, trois membres d'un équipage de la confédération Arcturienne en mission sur la Terre sont avalés par Nicollo Peduzzo, un politicien corrompu. Les voilà obligés de parcourir tout le système digestif du véreux personnage pour trouver une issue. Ce sont des prémices idéales pour visiter en détail ce sinueux microcosme que certains considèrent comme notre second cerveau. De l'oesophage au côlon, en passant par l'estomac et l'intestin grêle, le gastro-entérologue Michaël Bensoussan et le bédéiste Eldiablo nous entraînent dans cette histoire aux multiples péripéties, révélant au passage tous les secrets de la digestion. Combinant récit déjanté, illustrations et textes scientifiques, cet ouvrage explore les diverses étapes du processus digestif, en expliquant le rôle des organes, tissus, cellules, et même des bactéries. Il aborde aussi les façons de diagnostiquer et de soigner certaines maladies qui peuvent affecter le système digestif, notamment les ulcères, les polypes, la maladie coeliaque, les colites, etc. Enfin, il traite ces problèmes " gênants " avec humour et de manière décomplexée afin d'inciter les gens à être plus attentifs à leurs symptômes.
Jusqu'à tout récemment, les spécialistes ignoraient complètement le rôle que jouent les hormones dans le contrôle du poids. Barry Sears, quant à lui, a découvert qu'elles remplissent une fonction importante dans le métabolisme, soit celle de déterminer les quantités de nourriture que le corps utilise. Certaines de nos hormones auraient donc le pouvoir de nous faire grossir... ou maigrir. C'est ainsi qu'est née une diététique révolutionnaire, fondée sur les rapports chimiques entre la nourriture et les hormones, qui permet de perdre du poids et d'améliorer sa santé ainsi que ses performances physiques. Plusieurs personnalités ont ainsi délaissé leurs régimes précédents pour adopter cette nouvelle manière de s'alimenter, simple et non restrictive, car elle leur permet de perdre du poids de façon plus efficace et, surtout, définitive. Biographie de l'auteur Le Dr Barry Sears est un pionnier de la biotechnologie et il a travaillé pendant de nombreuses années au Massachusetts Institute of Technology. Il détient treize brevets dans le domaine de l'administration des médicaments et de la régulation hormonale. Ses ouvrages ont été traduits en vingt-deux langues et publiés dans quarante pays.Bill Lawren a écrit de nombreux articles sur la science et la médecine dans les magazines Omni et Longevity. Il a aussi publié quelques livres.
La méthode de libération des cuirasses MLC aborde le corps par le biais des mouvements d'éveil corporels, amenant l'individu qui les pratique à se sentir mieux dans sa peau et dans sa vie. Cette approche à la fois douce et puissante respecte le cheminement unique de chaque personne, la guidant graduellement vers une rencontre intime avec elle-même et lui permettant de prendre conscience de sa véritable identité. La sélection de mouvements présentée a pour but de permettre au corps de se déployer dans toute sa plénitude, sa force et sa souplesse. Cet ouvrage original vous promet des retrouvailles avec vous-même, vous procurant de surcroît bien-être et confiance en soi, ce qui constitue en fait le véritable but de cette approche.
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