
Ma petite voix et moi. Charge mentale, épuisement, perte de sens... Se recentrer sur l'essentiel
A 40 ans, Marie n'a pas le temps de s'ennuyer : entre sa famille et sa vie professionnelle, ses journées sont bien chargées. En apparence, elle mène sa vie d'une main de maitre ; en réalité, celle-ci semble lui échapper et commence à lui paraître bien vide. C'est alors qu'une petite voix se fait entendre : la sienne, lorsqu'elle avait 10 ans. Grâce à son aide, Marie va renouer avec ses passions, prendre du temps pour elle, se réconcilier avec celle qu'elle est vraiment pour enfin reconstruire la vie qui lui correspond. Ma petite voix et moi vous invite à vous recentrer sur vous-même pour remettre de l'équilibre dans votre vie. Des pistes de réflexion et des questions vous sont proposées pour trouver vos propres réponses et souligner ce qui, dans l'histoire de Marie, fait écho à votre parcours. Pour suivre enfin le chemin vers une vie apaisée, épanouissante et riche de sens.
| Nombre de pages | 181 |
|---|---|
| Date de parution | 19/03/2020 |
| Poids | 198g |
| Largeur | 135mm |
| EAN | 9782378904166 |
|---|---|
| Titre | Ma petite voix et moi. Charge mentale, épuisement, perte de sens... Se recentrer sur l'essentiel |
| Auteur | Hitoto Valérie |
| Editeur | GERESO |
| Largeur | 135 |
| Poids | 198 |
| Date de parution | 20200319 |
| Nombre de pages | 181,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Chaussons, crampons et Devenir. Un roman et des outils pour relever les défis de la vie
Hitoto ValérieImpression à la demandeCOMMANDER14,00 € -

Noah et le trésor de l'arc-en-ciel
Hitoto ValérieNoah est un jeune garçon rêveur dont le quotidien est rythmé par l'école, sa famille, le judo et les cookies. Il s'interroge pourtant sur la vie avec sa part de soleil et sa part de pluie, et sur la possibilité de faire de ses rêves une réalité. Sa rencontre avec un étonnant personnage lui permet de partir à la découverte d'un véritable trésor. Pas à pas, Noah entame une ascension qui va lui révéler rien de moins que le trésor légendaire de l'arc-en-ciel ! Un conte plein de sagesse pour les enfants et les plus grands qui enseigne avec légèreté comment enrichir sa vie de plus de joie, de sens et de couleurs.Impression à la demandeCOMMANDER11,00 € -

Le meilleur est à l'intérieur
Hitoto Valérie ; Foury SébastienCapuchon, le petit singe, vit auprès de sa maman dans la forêt amazonienne. Mais au fur et à mesure qu'il grandit, il a envie d'explorer le monde et de dénicher lui-même ces merveilleux fruits que lui offre habituellement sa maman. Capuchon part alors à la recherche de ses fruits préférés. Un long voyage plein de surprises l'attend. L'histoire où l'on découvre que, contrairement aux apparences, les belles choses peuvent être cachées.EpuiséVOIR PRODUIT13,00 € -

Mystères et connaissances cachées à Qumrân. Dt 29, 28 à la lumière ds manuscrits de la mer Morte
Triplet-Hitoto Valérie ; Langlois Michaël ; SchmidBiographie de l'auteur Après des études d'histoire ancienne, Valérie Triplet-Hitoto se spécialise en sciences religieuses à l'École pratique des hautes études, où elle obtient, en 2008, un doctorat sous la direction de Francis Schmidt, titulaire de la chaire d'histoire du judaïsme à l'époque hellénistique et romaine.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER33,00 €
Du même éditeur
-

Mieux vendre en B to B
Moulinier RenéL'essentiel de la vente, c'est le résultat ! Cependant, un savoir-faire intelligent et une déontologie irréprochable dans la relation client sont parfaitement compatibles avec l'emploi des techniques qui conduisent au succès des négociations de vente. Et si l'on considère que l'art se définit comme un ensemble de connaissances, de moyens, de règles d'action, de pratiques, d'habilités et de savoir-faire dans un domaine particulier qui tendent à obtenir un certain résultat, alors oui, cette définition s'applique parfaitement à la vente. Compréhension des mécanismes de la décision d'achat, connaissance des ressorts psychologiques du client, style comportemental du vendeur, argumentation efficace, désamorçage des objections, obtention d'un accord durable du client... Un livre indispensable pour tous ceux qui veulent exercer avec talent leur métier de chargé de clientèle ou de commercial terrain !Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER24,99 € -

CSE : comprendre les comptes de l'entreprise et leurs enjeux. Guide à l'usage des élus du personnel,
Sévéon Olivier ; Szlifke JérômeLes plans de licenciements, engendrés par la crise du Covid-19 ou une réorganisation, obligent le CSE à s'intéresser aux comptes de l'entreprise. En effet, seule une analyse financière précise permettra de cerner la réalité des difficultés éventuelles et les marges de manoeuvre possibles. Comptabilités générale et analytique, comptes consolidés : le domaine est vaste et souvent complexe ! Articulant apports de connaissances et pédagogie, cet ouvrage explique de façon simple les concepts indispensables pour comprendre la situation de l'entreprise. Il propose des repères et une méthodologie pour aller à l'essentiel et ne pas se perdre dans un labyrinthe de chiffres. Des cas concrets illustrent l'intérêt d'une analyse des comptes, car avant de se lancer dans l'acquisition de connaissances financières et économiques, l'élu du personnel doit savoir ce qu'il recherche et à quelles fins. Un livre indispensable pour tous ceux qui considèrent que la gestion de l'entreprise n'est pas le domaine réservé des dirigeants !EpuiséVOIR PRODUIT29,00 € -

Etre recruté dans les métiers de l'industrie et de l'agroalimentaire. Ce que les recruteurs attenden
Cathala Jean-Michel ; Journé Henri-EmmanuelSur commande en 2-4 joursCOMMANDER20,00 € -

Ecoutez, motivez, impliquez vos équipes ! 10 questions-réponses pour comprendre les attentes de vos
Simard StéphaneSur commande en 2-4 joursCOMMANDER20,00 €
De la même catégorie
-

Se répartir les tâches en famille pour un quotidien plus serein
Corre Montagu FrédériqueAvoir la charge mentale d'un foyer revient à en avoir la responsabilité intégrale, avec tout ce que cela implique de réflexion, d'organisation et d'anticipation. Malheureusement, cette charge est souvent invisible et donc difficile à expliquer à un conjoint qui ne comprend pas ce qu'on lui reproche parce qu'il a l'impression de faire sa part. Résultat, on est fatigué, irascible, ce qui engendre des disputes à répétition. Comment s'en débarrasser ? Comment se répartir les tâches de manière équitable pour que chacun se sente garant du fonctionnement du foyer ? Comment éviter tout conditionnement pour nos enfants ? Ce livre contient : - Des éclairages sur la notion de charge mentale, ses manifestations au quotidien et son impact sur l'ensemble de la famille ; - 10 clés efficaces et éprouvées pour inverser la tendance en faisant des choix délibérés et intentionnels pour élever nos enfants loin des stéréotypes.EpuiséVOIR PRODUIT5,35 € -

La charge affective. Comment éviter le burn-out émotionnel ?
Tomasella Saverio ; Wils CharlotteVous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ? Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et finit par nous faire craquer. Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels... Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue. Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies... Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.EpuiséVOIR PRODUIT15,60 € -

S.O.S charge mentale. J'allège mon quotidien - S'organiser ; Répartir les tâches ; Lâcher-prise
Ballonad Rolland Diane ; Daniel ClémenceVotre journée type : dire à François d'étendre la lessive, emmener les enfants à l'école et arriver tôt au travail, prendre rendez-vous chez le médecin entre deux réunions, déjeuner sur le pouce et acheter le cadeau d'anniversaire de Clara, vérifier les devoirs de Nicolas en préparant le repas du soir... Vous en avez assez d'être l'ordinateur familial et de devoir penser à tout, tout le temps ? Dans ce cahier ludique et interactif, découvrez comment alléger votre charge mentale, ce poids invisible qui pèse (trop) lourd sur vos épaules au quotidien ! Avec des exercices pratiques, des bilans et une mine de conseils pour : bien s'organiser en couple et en famille : optimiser la répartition des tâches, mieux communiquer, autonomiser et responsabiliser les membres de votre tribu, mettre en place des routines... ; lâcher prise et penser aussi à vous : prendre du temps pour vous/votre couple et décompresser sans culpabiliser, booster votre énergie et vous reconnecter à vos besoins, trouver le calme intérieur...EpuiséVOIR PRODUIT6,44 € -

1 mois pour répartir la charge mentale
Bonneau CamilleAh la charge mentale, vaste problème... On en parle, dans les médias, au bureau, à la maison...Mais concrètement, on fait quoi pour ne plus se sentir dépassée, SUBMERGEE, seule face au vent des multiples responsabilités et tâches quotidiennes: inscriptions à l'école, au centre de loisirs, en colo, rdv chez le médecin, cadeau d'anniversaire du copain, machine à lancer, à étendre, aspi à passer, vêtements à trier...et aussi travailler! Il faut le faire mais aussi PENSER tout cela!La charge mentale est-elle répartie équitablement chez vous...Si non, et bien Camille Bonneau vous coache pendant un mois pour apprendre à la partager: avec son programme, vous apprendrez à vous délester de ce poids quotidien, à deux! Des petits et grands défis, des quiz, des témoignages pour vous booster, des remises en questions, des listes, des trucs et astuces...Suivez le planning avec Camille et en refermant ce livre vous serez fière de vous et de votre co-penseur!EpuiséVOIR PRODUIT12,30 €
