Jestatouille. 65 recettes équilibrées à réaliser sans modération !
Hillmann Jesta ; Radvaner Bernard ; Moynat Laurent
HACHETTE PRAT
25,05 €
En stock
EAN :9782017138068
Zéro culpabilité, un maximum de plaisir ! Après sa grossesse, et 28 kilos supplémentaires, Jesta Hillmann a voulu se mettre à la cuisine afin de rééquilibrer son alimentation. Elle a vite compris qu'elle n'était pas la seule et a décidé de partager son expérience et ses recettes avec les gens qui la suivent. Poisson aux agrumes, tarte épinards-chèvre, toast aux figues, blueberry bowl, salade sucrée-salée, cookies de falafels... Elle publie régulièrement sur Instagram ses idées de bons petits plats hyper simples à réaliser, sans ingrédients complexes et, surtout, sains et équilibrés. Le partage (de recettes, d'expériences, de conseils et de bonne humeur), c'est ce qui fait vivre sa communauté. Ce livre réuni 65 recettes, celles parues sur son blog ainsi qu'environ 50 inédites, à découvrir, savourer... et partager sur les réseaux sociaux ! Le compte Instagram Jestatouille, sur lequel elle partage ses recettes, a été lancé mi-avril 2020 et compte aujourd'hui 220 000 abonnés.
Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages
160
Date de parution
17/02/2021
Poids
720g
Largeur
190mm
Plus d'informations
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EAN
9782017138068
Titre
Jestatouille. 65 recettes équilibrées à réaliser sans modération !
Auteur
Hillmann Jesta ; Radvaner Bernard ; Moynat Laurent
Editeur
HACHETTE PRAT
Largeur
190
Poids
720
Date de parution
20210217
Nombre de pages
160,00 €
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Zéro culpabilité, un maximum de plaisir ! Vous vous souvenez de Jesta Hillmann ? Après sa grossesse, elle s'était mise à la cuisine afin de rééquilibrer son alimentation. Une page installera, un livre et un autre enfant plus tard, elle est de retour ! Et elle revient avec un nouveau livre : 100 % de nouvelles recettes, toujours aussi saines et gourmandes pour se faire plaisir sans culpabiliser. Mais cette fois-ci, elle n'est pas seule : son mari Benoît l'accompagne. Ancien footballeur professionnel, il intervient dans le livre pour donner ses conseils sport et santé, ainsi que quelques exercices pour que chacun puisse constituer sa routine santé alimentation et sport. - 55 recettes de soupes, salades, tapas, boissons, plats légers et desserts, pour se faire plaisir sans culpabilité - Une dizaine d'exercices de sport (cardio, renforcement musculaire, étirements...) illustrés en photos et découpés étape par étape - Jesta Hillmann est toujours régulièrement dans l'émission Mamans et célèbres qui passe tous les jours sur TFX (saison 5 en cours) - Le compte Instagram de Jestatouille tourne autour de 230 000 abonnés, son compte personnel compte 1, 5 million d'abonnés et celui de son mari Benoît 520 000.
J'ai repêché ce livre parmi une longue liste de projets qui me trottaient dans la tête. Ce qui me plaisait surtout, c'est que tout dans cette histoire est un peu minable. Il n'y a pas d'arme incroyable, ni de gens riches, pas de superman comme détective ni rien d'extraordinaire du côté des criminels. J'avais envie de savoir si je pourrais l'illustrer en 50 à 90 planches, très brièvement, avec des images en pleines pages et double-pages, qui raconteraient l'histoire à l'aide de sous-titres. Sept ans plus tard, j'avais un livre de 232 planches". Hans Hillmann.
Hometown, Sud de l'Australie. Tom Hope est un homme simple et plutôt solitaire. Son verger, ses brebis suffisent à son bonheur. Et puis il y a Peter, ce fils qui n'est pas le sien mais qu'il élève comme tel. Un soir, sous la véranda, Tom reçoit cette lettre :" Cher Mister Hope, Je suis Hannah Babel. Vous ne me connaissez pas mais je vais ouvrir une librairie et j'ai besoin de quelqu'un ? vous ? pour faire certains travaux. "S'agirait-il de cette belle Hongroise, juive et rescapée d'Auschwitz, nouvelle dans le pays ?Entre ces deux c?urs brisés, l'espoir peut-il renaître ?
Plus de 150 nouvelles expressions à décypter et à adopter, pour le plaisir des zygomatiques ! On ne dit plus : Un paravent. On dira plutôt. Le premier à quitter une soirée. On ne dit plus : La jeune fille au pair. On dira plutôt. L'infirmière est au bloc. On ne dit plus : Il est censeur. On dira plutôt. C'est un fils unique.
- 2 à 6 ingrédients max - Une recette courte, claire et précise - Une belle photo explicite - Temps de préparation réduit SUPER BON, SUPER RAPIDE, SANS VAISSELLE (ou presque)
Résumé : Le mois sacré de Ramadan est un moment de profonde réflexion spirituelle pour les musulmans. Ce journal offre un accompagnement complet pour vivre pleinement cette période bénie, en alliant pratique et méditation. L'ouvrage explore les différents principes du Ramadan (le jeûne, la prière, la charité et la lecture du Coran) pour permettre aux fidèles de se rapprocher d'Allah et de cultiver la gratitude et la générosité envers les autres. Il propose également des conseils pour organiser le jeûne, suivre les dons de charité et préparer l'iftar. Tout au long du mois, des pages laissées libres permettent de noter ses objectifs, ses prières et ses réflexions, favorisant ainsi une expérience spirituelle personnalisée.
- 2 à 6 ingrédients max - Une recette courte, claire et précise - Une belle photo explicite - Temps de préparation réduit SUPER BON, SUPER RAPIDE, SANS VAISSELLE (ou presque)