Avez-vous déjà vu un tigre faire des pompes ? Les 4 principes du Systema russe au service de votre s

L'allaitement maternel est-il une technique à acquérir ou une compétence innée chez la mère ? Bien que l'acte soit souvent présenté comme "naturel", la plupart des gens sont sceptiques quant à la capacité instinctive des mères à nourrir leur bébé. Ce manque de confiance conduit les professionnels de santé à enseigner aux mères des procédés "corrects" de mise au sein. Cette approche protocolaire stimule l'intellect et le raisonnement, supprimant ainsi toute spontanéité. Former les mères à l'allaitement crée un véritable frein à l'instinct. Or plus on enseigne un processus naturel, plus on étouffe les capacités innées, plus on induit une incompétence maternelle acquise. Suzanne Colson présente des preuves scientifiques expliquant comment les mères peuvent retrouver leur instinct d'allaitement. La requalification d'une vingtaine de réflexes archaïques en réflexes d'allaitement et la mise en évidence de six composantes permettent de comprendre comment ces éléments interagissent pour restaurer la confiance maternelle. Le secret du démarrage d'un allaitement instinctif est simple, les 48 premières heures ou les 3 premiers jours : installez-vous confortablement en positions demi-assise, adossée ; placez votre bébé en contact ventral continu ; gardez-le à la bonne adresse, surtout la journée, infime s'il est endormi, sa joue contre votre sein ; régalez-vous à converser dans le langage sensoriel de la découverte. Un ouvrage essentiel pour tout établissement ou professionnel de santé se destinant au suivi de la naissance et pour toute mère qui désire allaiter.

Thomas Hanna démontre dans ce livre que le déclin physique associé au vieillissement n'est pas inévitable et que l'on peut y remédier. Ce que nous avions crus être des symptômes de l'âge (rigidité, mauvais dos, fatigue, douleurs et parfois même les problèmes respiratoires et circulatoires) ne sont pas une fatalité et ne se produiraient pas si nous reprenions le contrôle de notre système neuromusculaire. L'auteur nous montre que le corps peut transformer une action habituelle en un schéma destructif et involontaire appelé amnésie sensorimotrice. Cette amnésie se manifeste selon trois réflexes primordiaux (le réflexe feu vert, le réflexe feu rouge et le réflexe de trauma) que tout un chacun (ainsi que les professionnels de la santé, du mouvement et les thérapeutes) devrait connaître car ils sont aussi important que l'air que nous respirons. Thomas Hanna propose une méthode pour contrer ces habitudes et regagner notre conscience sensorimotrice grâce à une routine de 5 minutes par jour (les mouvements somatiques). Ces mouvements nous permettent de retrouver (et garder) un corps délié, en pleine santé et d'échapper aux limites du vieillissement et aux douleurs. - Le mythe du vieillissement - L'amnésie sensorimotrice - Les trois réflexes de stress - Etudes de cas - 8 séances de mouvements - Nombreuses illustrations... Un livre majeur pour saisir l'importance de ce qu'être humain et croître signifient !

Ne trouvez-vous pas étrange que vous ayez atterri ici l'âge adulte, au milieu d'une crise planétaire, avec un minimum de préparation pour relever les défis de notre époque ? Avez-vous déjà soupçonné que votre éducation a pu être un exercice futile et une perte de temps précieux ? Vous avez passé beaucoup de temps dans des écoles de toutes sortes. Vous avez travaillé à l'école primaire et au lycée, peut-être même à l'université et au-delà, en pensant qu'un jour votre travail serait récompensé. Mais quand le jour est enfin arrivé, vous avez été choqué de découvrir un monde en plein chaos. Les réalités d'une catastrophe écologique imminente, de l'injustice sociale, des pandémies et d'autres maux systémiques se sont soudainement révélées, et vous avez commencé à vous sentir incroyablement mal préparé, voire incompétent. Ce dont nous avons besoin, c'est d'adéquation. Le succès dépend de la capacité d'enseigner aux gens les compétences et les principes directeurs dont ils auront besoin dans le monde qu'ils vont habiter. Les enseignants. entraîneurs, formateurs, thérapeutes, professionnels de la santé et parents partagent tous un même défi : comment préparer l'animal humain à la vie sur cette planète, à ce moment de l'Histoire ? Leçons, essais et discussions "au coin du feu" pour relever les défis de l'avenir !