Bigorexie. Le sport, ma prison sans barreaux. Témoignage d'une sport-addict
17,50 €
Sur commande, 2 à 4 jours
EAN :
9782492284038
Le sport est bon pour la santé, forcément. C'est ainsi qu'il est perçu, de façon positive. Pourtant, il peut devenir une drogue aussi redoutable et addictive que les autres. Il devient alors bigorexie, maladie reconnue officiellement par l'OMS en 2011.Comme l'alcool, le tabac ou l'héroïne, il apporte un bien-être euphorisant au détriment de votre santé et met votre vie en danger. Vous y sacrifiez progressivement votre entourage familial et amical et la plupart des autres activités, y compris professionnelles. Vous risquez les blessures, parfois graves. Vous avez besoin de toujours plus, vous faites toujours plus, et en arrivez à des comportements totalement déraisonnables. De plus en plus de personnes sont touchées par cette véritable pathologie, cette dépendance encore taboue. C'est tout ce processus destructeur qui part pourtant d'une pratique sportive innocente que Servane vous explique dans ce livre autobiographique. Ce témoignage sensible et sans filtre aidera également les proches de personnes sport-addicts à identifier et comprendre ces dernières, afin de leur apporter le soutien dont elles ont besoin.
Plus d'informations
| EAN | 9782492284038 |
|---|---|
| Titre | Bigorexie. Le sport, ma prison sans barreaux. Témoignage d'une sport-addict |
| Auteur | Heudiard Servane |
| Editeur | BOLD |
| Largeur | 140 |
| Poids | 386 |
| Date de parution | 20210325 |
| Nombre de pages | 213,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
Windows 11 pour les nullissimes. 4e édition
Vous trouvez les livres de la collection pour les Nuls trop compliqués et trop complets pour découvrir l'outil numérique ? Alors, cette collection est faite pour vous ! GUIDE DE WINDOWS 11 : Vous trouvez les livres d'informatique trop compliqués et trop complets pour découvrir l'outil numérique ? Alors, la collection pour les Nullissimes est faite pour vous ! Peu de texte, des explications par l'image, seulement le nécessaire pour commencer sans se prendre la tête ! Cette collection sera le remède à tous vos maux numériques. Ici, on focalise sur des actions indispensables mais abordées d'une manière simple et très visuelle. Après la lecture de ce livre d'informatique pour les Nullissimes , vous aurez acquis les notions indispensables à l'utilisation de votre ordinateur avec Windows 11. Entièrement mis à jour avec la dernière version en date de Windows 11. UN LIVRE SIMPLE ET VISUEL : Ce livre d'informatique pour les Nullissimes s'adresse à tous ceux qui souhaitent renforcer leurs compétences sur Windows 11 de manière simple, ludique et plus visuelle. Si vous êtes perdus avec votre ordinateur, ce livre de la collection pour les Nullissimes est fait pour vous. Il vous apprendra les techniques et notions de base pour développer vos compétences sur Windows 11 dans le but de mieux gérer votre navigation et l'utilisation de l'informatique dans la vie de tous les jours. DEVENEZ UN PRO DE WINDOWS 11 : Vous possédez un ordinateur mais ne savez pas vous servir de Windows ? Que vous soyez un total débutant en informatique ou que vous souhaitiez développer vos compétences de manière simple, ce livre d'informatique pour les Nullissimes est fait pour vous. Grâce à nos explications simples et illustrées, vous saurez gérer les actions et connaîtrez les notions indispensables à l'utilisation de Windows 11 sur votre ordinateur. N'hésitez plus et devenez un pro de Windows 11, et profitez d'une navigation plus sereine avec ce livre d'informatique de la collection Pour les Nullissimes !EN STOCKCOMMANDER19,95 € -
Windows 10 pour les nullissimes. 2e édition
Vous trouvez les livres de la collection pour les Nuls trop compliqués et trop complets pour découvrir l'outil numérique ? Alors, cette collection est faite pour vous ! Trop de texte, pas assez d'explications par l'image, seulement le nécessaire pour commencer sans se prendre la tête ? Cette collection sera le remède à tous vos maux numériques. Ici, on focalise sur des actions indispensables mais abordées d'une manière simple et très visuels. Après la lecture de ce livre vous aurez acquis les notions indispensables à l'utilisation de votre ordinateur avec Windows 10. Entièrement mis à jour avec la dernière version en date de Windows 10.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER19,95 € -
L'ordinateur pour les nullissimes. 3e édition
Débutants en informatique ou nouveaux venus dans le monde du pc et de windows... ce livre est fait pour vous ! Illustrations légendées correspondant aux différentes étapes ; Niveau de difficulté et temps nécessaire ; Etapes à accomplir pour chaque tâche. Démarrer et éteindre la machine, utiliser le clavier et la souris, ouvrir des programmes, profiter de l'Internet, regarder des vidéos, personnaliser et sécuriser l'ordinateur... 100 tâches indispensables pour tout réussir avec votre ordinateur !Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER17,95 € -
Mes tout premiers pas avec mon ordinateur portable pour Windows 8.1
Si vous n'avez encore jamais utilisé de PC portable avec Windows 8.1, alors ce guide est l'idéal pour : -Découvrir le PC portable: son clavier et son écran tactile -Mettre en route le portable et charger la batterie -Découvrir l'écran d'accueil de Windows 8.1 -Se familiariser avec les gestes tactiles pour Windows 8.1 -Naviguer sur le Web -Echanger du courrier électronique -Bien utiliser le clavier pour saisir des textes -Regarder des films et écouter de la musique -Entretenir et protéger son PC -Ajouter des applications du Windows store. Les grands débutants ont enfin leur guide pour se mettre aux nouveaux PC portables pour Windows 8.1.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER17,95 €
Du même éditeur
-
Quand t'es une Queen
Benoit CHEVALIER, la star de la jeune génération sur le réseau social TIK-TOK, publie son premier livre qui nous fera découvrir toute sa "folie" : coulisses des vidéos, expériences amusantes, jeux et énigmes composeront ce livre décalé et humoristique.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER18,00 € -
(Re)penser la France d'après
Ce livre est le fruit d'un travail mené par des personnalités venant de différents horizons politique, social et culturel, qui ont en commun d'aimer leur pays, d'être attachées à la démocratie et d'avoir une expérience professionnelle et de terrain qui leur donne toute légitimité pour analyser de façon pragmatique les évolutions de la société française dans leurs domaines respectifs, ainsi que les problématiques et grands défis auxquels elle doit faire face. Face à la convergence des crises - sanitaire, économique, politique, sociale, environnementale - et aux errements d'une classe politique qui peine à fixer un cap pour notre pays, ces femmes et ces hommes font ici des propositions concrètes pour repenser la France de demain. Qu'il s'agisse d'éducation, de sécurité, de santé publique, d'environnement, de politique étrangère, de souveraineté digitale ou de média, ce livre citoyen donne les solutions et les clés nécessaires pour reprendre notre destin national en main !Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER14,95 € -
Volcanique. Une femme au coeur des volcans
Résumé : Cet ouvrage permet de découvrir des expériences de vie, la science volcanique, géopolitique, des aventures palpitantes, des voyages dans des endroits reculés du monde, de la solidarité et de l'engagement, mais surtout les pensées et les sentiments d'une femme, d'une mère, d'une humaniste et d'une scientifique, passionnée par la recherche de la résilience, qui permet à l'Homme et à la nature de vivre ensemble en harmonie. Voyage intérieur, avec plus de 500 000 km de découvertes et d'aventures personnelles à travers le monde volcanique exotique et passionnant, ce livre est le récit d'une femme, dans un monde d'hommes, qui ne s'arrête pas devant les adversités de la vie et les injustices du système établi.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER16,00 € -
Grands reporters. Confessions au coeur des conflits
Ils travaillent pour France 2, Arte, France 24, M6, Paris-Match, Le Figaro Magazine, France Info ou RTL. Ils sont cameramen, photographes ou rédacteurs, pour la plupart indépendants. Vous avez vu leurs reportages à la télévision ou lu leurs récits de guerres dans les plus grands magazines. Voici le témoignage exceptionnel d'une dizaine de grands reporters de guerre qui comptent parmi les plus renommés et les plus aguerris au monde. "Ce qui se passe sur le terrain doit rester sur le terrain" , aiment- ils dire. A travers ce livre, ils ont pourtant accepté de parler et de briser bien des tabous sur les réalités de leur profession singulière. Au casting de cet ouvrage unique : Renaud Bernard, Alain Buu, Jean- Pierre Perrin, Jean-Pierre Canet, Clarence Rodriguez, Sarah Caron, Régis le Sommier, Kamal Redouani, Sara Saidi, Eric de Lavarène, Alfred Yaghobzadeh, Bernard de La Villardière et Peggy Porquet.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER17,00 €
De la même catégorie
-
Le roman de L'Equipe. Un siècle de journalisme sportif
Avec son double point de vue de lecteur fi dèle depuis ses six ans et de journaliste qui l'incarne aujourd'hui, Vincent Duluc nous raconte le "roman de L'Equipe" qui, en 2026, fête ses quatre-vingts ans. Une institution à l'origine de multiples événements comme le Tour de France ou la Coupe d'Europe de football, et riche en succès innombrables - jusqu'à 1, 6 million d'exemplaires vendus en 1998. Un laboratoire incomparable du journalisme de sport, spécialité longtemps marginalisée, qui grâce à une cohorte de personnalités hautes en couleur - Jacques Goddet, son directeur historique, en premier lieu - a su gagner ses lettres de noblesse. Car ce que rapporte Vincent Duluc, avec la ferveur d'une plume souvent drôle, c'est aussi une profession en constante évolution, des reportages d'exception, et les coulisses trépidantes d'un journal. Des exploits de nos footballeurs en Coupe du monde à l'épiphanie olympique de 2024, des poings levés de Smith et Carlos au pouce baissé de l'affaire Jacquet, L'Equipe rend compte du monde. Avec ses mots, son expertise et son indéfectible passion.EN STOCKCOMMANDER21,60 € -
La bible du Triathlon. Le guide d'entraînement des triathlètes, 7e édition
PREPAREZ-VOUS A GAGNER AVEC JOE FRIEL DEPUIS PRESQUE VINGT ANS, les triathlètes cherchent dans La Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans cette toute nouvelle version, Joe a effectué des mises à jour approfondies pour intégrer de nouvelles méthodes d'entraînement : en particulier sur l'intensité de l'entraînement et les dernières méthodologies pour aider les athlètes à s'entraîner plus intelligemment et à produire de meilleurs résultats que jamais. La Bible du Triathlon fournit aux triathlètes de tous niveaux, tous les détails dont ils doivent tenir compte lorsqu'ils planifient leur saison, organisent une semaine d'entraînement ou se préparent le jour de la course. Dans cette nouvelle édition, Joe va vous guider pour développer votre propre programme d'entraînement personnalisé en triathlon : - DEVENEZ UN MEILLEUR NAGEUR, CYCLISTE ET COUREUR - ENTRAINEZ-VOUS AVEC L'INTENSITE ET LE VOLUME LES PLUS EFFICACES - GAGNEZ UNE FORME MAXIMALE A CHAQUE ENTRAINEMENT - APPRENEZ COMMENT RATTRAPER LES ENTRAINEMENTS MANQUES ET EVITER LE SURENTRAINEMENT - ADAPTEZ VOTRE PLAN D'ENTRAINEMENT EN FONCTION DE VOS PROGRES ET DE VOTRE STYLE DE VIE - DEVELOPPEZ VOTRE ENDURANCE MUSCULAIRE, VOTRE EXPLOSIVITE ET VOTRE PUISSANCE - AMELIOREZ VOTRE COMPOSITION CORPORELLE AVEC UNE NUTRITION PLUS INTELLIGENTE JOE FRIEL Coach depuis plus de trente ans, auteur de plusieurs bestsellers, titulaire d'une maîtrise en sciences du sport, membre fondateur de la USA Triathlon Coaches Association et cofondateur de TrainingPeaks, Joe Friel est le spécialiste de la préparation athlétique dans les sports d'endurance, dont l'expertise est reconnue dans le monde entier.EN STOCKCOMMANDER29,05 € -
Mes cartes bien-être comme en thalasso. Avec 1 livret explicatif
Avec ces 60 cartes pratiques et illustrées, plongez dans l'univers de la thalassothérapie sans quitter votre maison. 20 cartes mer & santé. Revitaliser, détendre, purifier grâce à l'eau et aux actifs marins 20 cartes mouvements & énergie. Bouger en douceur, entretenir les muscles et les articulations 20 cartes cuisine & bien-être. Offrir au corps des aliments qui soignent et dynamisent 1 livret explicatif qui vous guide pas à pas et vous aide à composer vos propres programmes thalasso, adaptés à vos besoins.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -
Biathlon. Histoire, reccords, décryptages, le guide illustré pour plonger au coeur de la discipline
Endurance, précision, stratégie : le biathlon est bien plus qu'un sport d'hiver, c'est un spectacle unique où chaque détail compte. Cet ouvrage illustré vous plonge au coeur d'une discipline fascinante, entre effort intense et tir millimétré. A travers des chapitres clairs et vivants, découvrez : - les règles et les formats de course, - les figures emblématiques et les moments historiques, - les subtilités techniques et les émotions qui font vibrer les stades enneigés. Porté par la plume de Marie Le Bobinnec et les préfaces de Marie Dorin-Habert, médaillée olympique, et Alexandre Boyon, voix familière du sport à la télévision, ce livre s'adresse autant aux passionnés qu'aux curieux. Le guide idéal pour suivre les épreuves de biathlon aux Jeux olympiques d'hiver de Milan-Cortina 2026, et vivre pleinement chaque instant. Un ouvrage illustré, pédagogique et captivant pour comprendre et aimer le biathlon.EN STOCKCOMMANDER24,95 €
