Comment rester jeune plus longtemps

Si avec l'âge la peau se relâche, on prend du poids, le moral fluctue... c'est surtout parce que les hormones baissent. Comment y remédier si l'on ne veut pas ou ne peut pas prendre de médicaments...Le Dr Thierry Hertoghe, spécialiste reconnu, a trouvé que certains aliments préservent le niveau de vos hormones ou stimulent leur production. Son programme nutritionnel révolutionnaire vous permettra de retrouver sans risque les bénéfices d'un niveau d'hormones optimal. 1) Grâce à des tests, vous déterminez votre profil hormonal: quelles sont les hormones qui dominent votre métabolisme, quelles sont celles qui font défaut.- Vous êtes pessimiste, irritable ou trop émotif? Votre cortisol demande à être rééquilibré...- Fatigue, manque de libido, prise de poids? Votre testostérone mérite un coup de pouce... 2) En fonction de votre profil, vous identifiez l'alimentation qui vous convient.- Pour booster la testostérone, augmentez la consommation de protéines et surveillez de très près votre poids...- Pour améliorer le taux d"estrogènes, recherchez les aliments riches en vitamine B6 et surtout ne réduisez pas les graisses... 3) Vous adoptez cette alimentation au quotidien grâce à deux semaines de menus et 100 recettes savoureuses. Cet ouvrage va vous permettre de mesurer combien les hormones sont prépondérantes dans votre vie. Il vous guidera vers une véritable renaissance."

Phénomène de mode entretenu par les médias ou réelle avancée scientifique? La DHEA, cette hormone féminine dont tout le monde parle, est aujourdhui en vente (sur ordonnance) en France, Suisse, Belgique ainsi quau Québec. Mais possède-t-elle vraiment, comme on le prétend, la propriété de freiner le vieillissement, datténuer les rides, de protéger de lostéoporose, de favoriser la sexualité des plus âgés d'entre nous? La récente profusion darticles plus ou moins argumentés sur cette hormone multiplie les risques de mauvaises interprétations, alimente les rumeurs et contribue à entretenir le flou. Cet ouvrage fait le point sur létat de la recherche, et répond aux questions que lon se pose sur les réels pouvoirs de la DHEA et son action sur lorganisme. Il met en garde contre une utilisation abusive, hors dune surveillance médicale stricte, évalue les effets secondaires (risques cardiaques, cancers) selon le sexe, les interactions hormonales. Car la DHEA nest pas un chef dorchestre, mais fait partie de lensemble des molécules qui assurent le fonctionnement harmonieux de lorganisme. Une lecture essentielle pour faire échec aux idées reçues.

Ce livre s'adresse à tous les hypothyroïdiens qui passent de médecin en médecin sans trouver de solutions à leur mal-être : fatigue chronique, prise de poids, frilosité, déprime, troubles de la mémoire, perte de cheveux... Il dénonce un déni : la grande majorité des insuffisances thyroïdiennes ne sont pas diagnostiquées et quand elles le sont, elles sont mal prises en charge. Le Dr Claeys explique en détail pourquoi la thyroïde peut être à l'origine de vos symptômes, même quand les analyses sont "normales", comment faire le bon diagnostic et surtout comment traiter efficacement. Vous saurez : si vos symptômes viennent d'un dysfonctionnement de la thyroïde (test exclusif) les bonnes analyses à demander pourquoi il ne suffit pas simplement d'être "dans les normes" pourquoi le dosage de la TSH n'est pas fiable quels sont les traitements adaptés au cas par cas ce qu'est une hypothyroïdie à R-T3 et comment la traiter les vitamines et oligo-éléments indispensables en cas d'hypothyroïdie comment réduire les toxiques qui interfèrent avec la thyroïde Illustré de nombreux cas cliniques, écrit avec humanité, ce livre peut mettre fin au calvaire de millions de personnes.

Souvenez-vous : c'était au printemps 2003. Les États-Unis et la Grande-Bretagne envahissaient l'Irak pour chasser Saddam Hussein du pouvoir. Nos quotidiens prédisaient un enlisement inéluctable, une résistance farouche des " Gardes républicains ", un désastre humanitaire sans précédent. Les morts américains se compteraient par milliers, les Irakiens par dizaines de milliers. Quand, déjouant tous ces sombres pronostics, l'armée américaine se trouva aux portes de Bagdad en moins de quinze jours, la presse quotidienne française annonça de concert l'imminence d'un nouveau Stalingrad... qui, comme chacun sait, n'eut jamais lieu. C'est un fait : l'unanimisme de la presse quotidienne n'eut d'égal que son aveuglement. Consciemment ou inconsciemment alignée sur les positions antiguerre de l'Élysée et du Quai d'Orsay, le jugement obscurci par le Schadenfreude, la jouissance que l'on éprouve secrètement devant le malheur d'autrui, elle en vint à oublier les règles les plus élémentaires du journalisme. Alain Hertoghe a décrypté la façon dont cinq quotidiens français (Le Monde, Libération, Le Figaro, La Croix et Ouest-France) ont couvert la guerre d'Irak. Il dresse la liste de leurs contradictions et de leurs outrances, et rappelle confraternellement que le rôle de la presse n'est pas de choisir son camp ou de jouer les pythies, mais tout simplement de décrire et d'expliquer la réalité.