Coaching nutrition. Musculation & cross training
Heerah Idriss
MANGO
Résumé :
Les bases de la nutrition du sportif. Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée. Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires. Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d'Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
Les bases de la nutrition du sportif. Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée. Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires. Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d'Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
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EAN
9782317015571
Caractéristiques
EAN | 9782317015571 |
---|---|
Titre | Coaching nutrition. Musculation & cross training |
Auteur | Heerah Idriss |
Editeur | MANGO |
Largeur | 155mm |
Poids | 330gr |
Date de parution | 15/09/2017 |
Nombre de pages | 125 |
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