The new menopause. Le guide ultime pour reprendre le pouvoir et faire les bons choix dès les premier

Bouffées de chaleur, insomnies, sautes d’humeur, prise de poids … Ces symptômes vous parlent ?   Si la ménopause est une étape naturelle, c’est aussi un véritable tremblement de terre hormonal. Et non, ce n’est pas «  dans votre tête  » ! Ce bouleversement, qui touche chaque année 500 000 nouvelles femmes en France, peut s’accompagner de 77 symptômes, des plus connus (fatigue, troubles du sommeil) aux plus inattendus (palpitations, épaule gelée, problèmes dentaires).   Dans ce best-seller révolutionnaire, le Dre Mary Claire Haver, gynécologue et spécialiste de la santé des femmes, vous aide à comprendre ce qui se passe dans votre corps et vous donne les moyens d’agir.   Grâce à des solutions validées par la science et une boîte à outils complète, ce guide répond à toutes vos questions :  Quels traitements choisir pour soulager les symptômes et prévenir les risques à long terme ? Comment démêler le vrai du faux, notamment concernant les traitements hormonaux de substitution ? Quels réflexes adopter pour s’épanouir et être au top malgré tous ces bouleversements ? Riche en témoignages inspirants, The New Menopause vous permettra de reprendre le pouvoir sur votre santé et d’être pleinement épanouie lors de cette étape cruciale de la vie.   «  La ménopause est inévitable, mais la subir ne l’est pas !  » Dre Mary Haver.   Mary Claire Have, docteure en médecine et gynécologue-obstétricienne certifiée, est une experte reconnue à l’international, notamment pour ses recherches sur la ménopause. Pionnière dans la défense de la santé de la femme, elle a fondé le Mary Claire Wellness, un cabinet médical privé dédié aux femmes en milieu de vie.