Une nuit au camping

Comment planifier une séance et concevoir un plan d entraînement? Comment améliorer saperformance? Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires et les courbatures?Comment entretenir sa motivation? Comment adapter son entraînement à son environnement? Quelles sontles particularités propres à chaque sport?Que vous pratiquiez un sport d endurance dans une perspective de bien-être ou que vous soyez un compétiteurdésireux de « performer », cet ouvrage résolument pratique vous propose les réponses simples aux questions quevous vous posez pour concevoir un entraînement adapté.Course à pied, cyclisme, natation, trekking, triathlon, ski de fond: quels que soient votre sport, votre niveau et vosobjectifs, suivez les conseils spécifiques et bénéficiez de plus de 100 séances et 25 plans d entraînement « clésen mains ».

Le suivi de la mère et du nouveau-né à la sortie de maternité est, depuis quelques années, marqué par une évolution organisationnelle qui tend à s'accélérer. Leur prise en charge s'oriente de plus en plus vers un suivi ambulatoire, et les professionnels de santé de ville sont aujourd'hui amenés à suivre mères et enfants dès les 48 heures suivant l'accouchement, voire même avant. Au regard de la diminution de la durée de séjour en post-partum, ce suivi assuré jusqu'alors en intra-hospitalier, s'externalise de plus en plus tôt vers la médecine ambulatoire médecine de ville, dispositif PRADO, hospitalisation à domicile, protection maternelle et infantile, réseaux ville-hôpital, communautés professionnelles territoriales de santé, etc. Cette nouvelle édition, totalement mise à jour, propose une synthèse des connaissances nécessaires présentées sous forme de fiches afin d'avoir accès rapidement à des informations claires et concises. De nombreux documents téléchargeables complètent cette version papier et offrent aux praticiens des outils prêts à l'usage.

Conçu par une équipe pluridisciplinaire avec une ambition résolument pratique, cet ouvrage propose, en 105 fiches, une synthèse des connaissances indispensables aux professionnels assurant le suivi de la mère et/ou de l'enfant pendant la période du post-partum. Ces fiches pratiques couvrent l'ensemble de cette période et sont regroupées en 5 thématiques complémentaires : l'organisation du suivi de la mère et du nouveau-né, le suivi maternel en post-partum, l'allaitement maternel et l'alimentation du nouveau-né, les pathologies pédiatriques des premiers mois de vie et la parentalité. De nombreux documents téléchargeables complètent la version papier et proposent au lecteur des outils directement utilisables en pratique quotidienne. L'ouvrage s'adresse essentiellement aux professionnels de santé exerçant dans le champ de la périnatalité pendant la période post-natale : médecins généralistes, sages-femmes, gynécologues-obstétriciens, pédiatres, puéricultrices, infirmières, professionnels de santé exerçant en PMI et étudiants.

Une exploration profonde et nuancée de la chute d'une étoile du football américain. Ce livre dévoile la vie tumultueuse et tragique d'Aaron Hernandez, joueur star de football américain dont la carrière a été brisée par plusieurs actes criminels. James Patterson explore son parcours depuis ses débuts brillants de tight end des New England Patriots jusqu'à sa condamnation pour meurtre. Tensions familiales, comportements violents, drogue, relations néfastes, blessures, rien n'est oublié des dynamiques qui ont abouti à la chute de la star des Pats. L'auteur livre également une enquête détaillée sur les crimes (présumés ou avérés) d'Hernandez, offrant une somme impressionnante de témoignages et un éclairage sur le système judiciaire américain. Mais James Patterson ne se contente pas de relater les faits, il examine aussi les implications psychologiques et sociales de cette affaire, met en lumière les problèmes plus larges liés à la violence, la santé mentale et la pression dans le sport professionnel.