Bird thérapie. Retrouver goût à la vie en observant les oiseaux

Quand, en 2013, Joe Harkness dans fa dépression, il tente toutes les solutions que son médecin lui propose : les médicaments lui apportent du soutien, la thérapie est éclairante et la pratique de la pleine conscience lui permet de s'ancrer dans la réalité. Mais rien n'est comparable aux expériences que lui offre la nature et, en particulier, l'observation des oiseaux. Comment avait-il pu passer à côté de tant de beauté? Peu peu, ses rencontres aviaires lui permettent d'accepter qui il est, et leurs effets sur son bien-être sont tels qu'il se lance dans l'écriture d'un blog pour témoigner de son expérience. Trois ans plus tard, il devient le porte-parole des bénéfices de l'observation des oiseaux, relayant auprès des professionnels de la santé et du grand public. Dans ce livre inspirant, truffé de conseils pratiques, Joe partage son expérience, dévoile l'impact que l'observation des oiseaux a eu sur sa vie et nous invite à en découvrir les bienfaits extraordinaires.