MON P'TIT CAHIER - OBJECTIF ZERO EMPREINTE EN FAMILLE

Résumé : Gestes green, actions éclairantes pour préserver la nature, pensées joyeuses et inspirantes... voici 365 idées qui font du bien. A la planète, mais pas seulement. Une pensée par jour pour changer de paradigme. pour adopter les écogestes. Pour mieux manger, pour mieux consommer et pour mieux vivre ensemble. Une pensée par jour pour se dire que, oui, on peut respecter la terre, s'entraider et se faire du bien (aussi). Chaque petite action compte, chaque jour compte. Chacun, à son échelle, compte : 365 jours pour penser a la planète, notre patrimoine a tous ! Des idées douces ou 365 feuillets détachables a épingler ou à offrir.

Résumé : Devenir une famille éco-friendly, c'est easy ! Réchauffement climatique, épuisement des ressources, pollution plastique... Pour préserver notre planète, il est possible d'agir. Donnez à votre enfant le super-pouvoir du changement : avec de tout petits gestes, il peut faire une grande différence. Il n'est jamais trop tôt pour être un écocitoyen ! Avec Mon p'tit cahier Zéro déchet : Comprenez pour mieux agir : décryptez le mode de vie familiale grâce à 3 tests clés et prenez conscience de son impact sur l'environnement. Adaptez votre maison pour passer au zéro déchet : faites passer votre home sweet en mode économe, avec la salle de bains zéro déchet, la cuisine green, le bureau responsable... Des défis à relever par toute la famille à travers 3 programmes déco et bien-être. Soyez des pros du recyclage et réduisez votre empreinte écologique : Appliquez le "rien ne se perd, tout se transforme" grâce aux tutos récup et préparez ensemble votre tableau de repas pour une semaine zéro déchets. 4 semaines pour tout changer : adoptez un programme d'un mois avec des étapes à passer, lentement mais sûrement, pour devenir la famille éco-friendly dont vous avez toujours rêvé !

Résumé : Accompagner son enfant dans les bras de Morphée, c'est possible ! Un enfant qui ne veut pas aller au lit, des cauchemars qui réveillent en sursaut, des réveils difficiles... Vous ne savez plus à quoi ressemble une nuit entière de sommeil ? Essentiel à son bon développement, le sommeil agité d'un enfant se répercute sur le bien-être de toute la famille. Pourtant, il existe des méthodes douces et des astuces à la portée de tous pour renouer en douceur avec le sommeil. Un enfant qui dort bien est un enfant serein ! Au programme : - Le sommeil de A à Z : le sommeil de l'enfant décrypté, les bienfaits sur son développement, les besoins âge par âge, les rêves. - Un sommeil zen de 0 à 2 ans : les 10 commandement pour un espace de sommeil zen, le programme spécial sécurité à l'heure du coucher, les règles d'or pour l'aider à faire ses nuits, anatomie du doudou, que faire en cas de difficultés d'endormissement, gérer la sieste et les déplacements. - Aller au dodo comme un grand de 3 à 6 ans : repenser sa chambre, les rituels pour préparer le coucher, les méthodes douces pour le détendre, faire évoluer la sieste. - Réagir en cas de sommeil agité : éviter la bataille à l'heure du coucher, calmer ses peurs et comprendre ses cauchemars, les astuces en cas de petits maux et de pipi au lit. - Focus sur le sommeil des parents : les idées reçues à oublier, le cocahing pour retrouver un sommeil apaisé, montrer l'exemple à l'heure du coucher, les méthodes douces à mettre en place pour toute la famille.

?Le rêve de Capucine se réalise enfin... Elle danse dans "Casse-Noisette" et s'apprête à partir en tournée avec la compagnie de l'Opéra de Paris. Première étape : Londres ! Emerveillée, elle se met à rêver qu'un jour, c'est elle qui sera la danseuse étoile sur scène. Et elle n'a plus qu'une idée en tête, danser ce rôle à la perfection... au risque d'oublier sa propre chorégraphie Emma est ravie pour sa soeur, mais ses propres rêves lui semblent tellement loin... Va-t-elle trouver sa nouvelle voie ?