ZUCHTHAUSGESCHICHTEN VON EINEM EHEMALIGEN ZUCHTLING - EINBLICKE IN DAS LEBEN UND DIE GEDANKENWELT EI

Résumé : Dans un jardin ou sur un balcon, certaines zones sont parfois difficiles à mettre en valeur : un espace en friche, un vieux mur, un coin à l'ombre pas très engageant... Pas de problème, les plantes turbo sont là pour ça : elles poussent très vite et font un effet boeuf ! L'auteur a répertorié les cinq problématiques les plus fréquemment rencontrées dans les jardins, sur les balcons et terrasses : façades, murs et zones en friche : parties disgracieuses à cacher ; zones d'ombre ; espace spécifique à mettre en valeur ; sols pauvres. Et il a sélectionné 70 plantes pour leurs effets spectaculaires dans ces zones délicates : croissance, constitution, solidité, facilité d'entretien, résistance au froid et aux intempéries, adaptation à des sols difficiles... Si certaines d'entre elles sont renommées depuis longtemps pour leurs qualités, d'autres moins connues permettent une grande diversité de solutions. Des avis pratiques complètent ce panorama : conseil d'achats, préparation de la terre, plantation, fertilisation, taille. Tout pour embellir de manière spectaculaire les zones les plus réfractaires de votre jardin, de votre balcon ou terrasse ! Des plantes qui pousseront rapidement, dans les espaces les plus difficiles ; Tous les conseils et astuces pour végétaliser jardins, balcons et terrasses ; Des fiches pratiques décrivant ces plantes turbo.

J'ai voulu ce nouvel ouvrage pour partager avec vous mes astuces et recettes pour manger IG bas - c'est-à-dire en respectant votre taux de sucre dans le sang pour une énergie longue durée, une immunité renforcée, un pancréas préservé et une ligne plus svelte sans faim ni frustration - en passant le minimum de temps en cuisine. Et pour cause ! Depuis que je suis maman, préparer rapidement les repas sans sacrifier à la santé et à la gourmandise est devenu mon objectif premier ! Avec une organisation optimale et des essentiels "malins" dans les placards, il est possible d'installer durablement un mode de vie IG bas tout en se régalant ! " Au menu : crêpes coréennes aux oignons verts et à la crevette, chou-fleur alla parmiggiana, galettes de sardines à la feta et aux tomates séchées, spaghettis à la crème de citron et parmesan, carrot cake aux cranberries et noix de Pécan, mi-cuit au chocolat à partager... Qui a dit que cuisine rapide et cuisine saine étaient incompatibles ? - 50 recettes salées et sucrées prêtes en 35 minutes max ; - 12 recettes simples avec des temps de cuisson plus longs pour les week-ends ou le batch-cooking ; - une liste descriptive des ingrédients pour cuisiner IG bas express ; - un tableau complet des indices glycémiques ; - deux plannings de menus pour s'inspirer.