Savoir dire non

Qu'est-ce qu'on aimerait pouvoir dire non
- à la coiffeuse qui veut vous imposer la dernière coupe à la mode
- au déjeuner dominical obligatoire
- à l'amie qui emprunte toujours vos plus beaux vêtements
- au chef de service qui vous réclame un rapport à la dernière minute...
et tout ce qu'on parvient à exprimer, c'est un ... " oui " timide !
En s'appuyant sur des exemples authentiques, tirés de la vie quotidienne (au travail, en famille, avec les amis, en amour...), Marie Haddou, psychologue clinicienne, explique quelles peurs nous piègent à notre insu et propose plusieurs méthodes pour changer et s'affirmer en toute sérénité, sans culpabilité, dans les situations difficiles.