50 exercices pour se consoler

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Tout paraissait plus savoureux lorsque vous étiez enfant. Vous ne vous êtes toujours pas pardonné certaines erreurs. Petit(e), vous formiez un couple inséparable avec Caramel, votre cocker adoré. Votre place dans la famille a déterminé vos orientations d'adulte. Vous faites tout pour éviter les miroirs le matin. La vie impose un rythme trop frénétique. Oublier son téléphone portable ? Un cauchemar ! Vous aimez feuilleter de vieux albums photos en vous remémorant les bons souvenirs. "Qu'est-ce que j'ai fait pour mériter ça !" est une phrase que vous avez déjà prononcée. Le chocolat noir est votre meilleur ami les soirs de déprime. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : votre attachement à l'enfance vous empêche de vivre pleinement "ici et maintenant". Repérez les pépites de votre passé pour habiter votre présent et préparer votre futur. 6 à 10 réponses : tout au long de ces 50 exercices vous apprendrez à vous consoler, à vous délester des regrets et des critiques, à discerner vos capacités réelles pour passer commande du meilleur.