Mon cahier lâcher-prise. Arrêtez de vous prendre la tête !

Haberfeld Ingrid ; Wietzel Alice ; Wallaert Célest
SOLAR
8,90 €
En stock
EAN : 9782263190896

ETEINDRE LE MODE RUMINATION, C'EST POSSIBLE ! Vous êtes du genre à ruminer avec une petite tendance à l'anxiété, au perfectionnisme ou à la dévalorisation ? Fini de vous gâcher la vie ! Désarmez vos peurs, reprenez en mains votre santé mentale pour enfin voir la vie du bon côté et l'accepter telle qu'elle vient, en toute coolitude ! Avec Mon cahier Lâcher-prise : Décodez les raisons de votre besoin de contrôle : peur de l'incertitude, insécurité émotionnelle, crainte de l'échec, manque de confiance en soi... Apprenez à désamorcer vos mécanismes de contrôle en 7 étapes. Régulez vos émotions au quotidien grâce à la méditation, la visualisation, la respiration... Cultivez votre équilibre mental et physique avec un lifestyle anti-anxiété.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 112
Date de parution 05/06/2025
Poids 300g
Largeur 168mm
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EAN 9782263190896
Titre MON CAHIER LACHER-PRISE
Auteur Haberfeld Ingrid ; Wietzel Alice ; Wallaert Célest
Editeur SOLAR
Largeur 168
Poids 300
Date de parution 20250605
Nombre de pages 112,00 €

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