J'améliore mon alimentation. 28 jours pour renouer avec une alimentation saine

Résumé :
Il est temps d'interroger ce que vous savez ou croyez savoir sur l'alimentation, pour revenir à une biologique naturelle. Ecoutez vos sensations corporelles et laissez-vous guider dans vos choix ! Vous êtes invité à vous observer et à mieux vous connaître en remettant en questions quelques "évidences" alimentaires. Découvrez comment apprendre à manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d'un besoin naturel correctement nourri. Quiz, questionnaires et exercices, ainsi que conseils de préparation culinaire et d'ingrédients vous accompagneront dans votre cheminement au cours de ces 28 jours !