En finir avec les troubles du sommeil

Guéry Riquier Cécile ; Carrère d'Encausse Marina ;
LAROUSSE
14,00 €
Épuisé
EAN : 9782036018273

Qui n'est pas concerné par des problèmes de sommeil ? D'après des études récentes, 35 % des Français déclarent souffrir de troubles du sommeil. Vie bien remplie, stress, influence des écrans... nombreux sont les éléments de la vie moderne qui affectent la qualité du sommeil. Parce que ce n'est pas une fatalité et que le sommeil est essentiel pour être en forme sur le plan physique comme mental, cet ouvrage propose tout d'abord de comprendre le fonctionnement du sommeil et d'identifier l'origine des troubles, puis d'agir avec des solutions concrètes et efficaces. Des nuits réparatrices et bienfaisantes vous attendent !

Nombre de pages 143
Date de parution 23/03/2022
Poids 425g
Largeur 181mm
Plus d'informations
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EAN 9782036018273
Titre En finir avec les troubles du sommeil
Auteur Guéry Riquier Cécile ; Carrère d'Encausse Marina ;
Editeur LAROUSSE
Largeur 181
Poids 425
Date de parution 20220323
Nombre de pages 143,00 €

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