CES ALIMENTS QUI RENDENT HEUREUX - ET SI BIEN MANGER ETAIT VRAIMENT LE DEBUT DU BONHEUR ?

Résumé : Et si le bonheur se trouvait aussi dans notre assiette ? Il est désormais scientifiquement prouvé que bon nombre d'aliments, par leur composition et leurs qualités nutritives, ont un effet " antidépresseur ". Au-delà du plaisir que nous éprouvons à les déguster, fruits, légumes, poissons, viandes contribuent à notre bien-être physique mais aussi psychologique. Ainsi, bien manger pourrait être vraiment le début du bonheur. Marie-Laurence Grézaud vous fait (re)découvrir ces aliments miracles dont les bienfaits pour l'organisme s'inscrivent dans la durée dès lors qu'ils sont régulièrement consommés. Tomate, chocolat, betterave, avocat, ?uf, sardine et bien d'autres vous apparaîtront sous un nouveau jour? Quels sont ces aliments, que contiennent-ils de si bons pour le cerveau, où les trouver, comment les accommoder pour en conserver les vertus au fil des saisons ? À l'aide de fiches pratiques, ce livre répondra à toutes vos questions. De façon inattendue, vous apprendrez aussi que les aliments " diabolisés ", souvent gras et sucrés, ne sont pas forcément nos " ennemis jurés " dès lors qu'ils sont mangés avec raison, plaisir et sans culpabilité. C'est d'ailleurs sur la question du plaisir que revient le Dr Bernard Fontanille. Après nous avoir révélé les secrets et mystères des circuits neurologiques du bonheur, il nous offre, via son expérience de soignant globe-trotteur, un tour des tables du monde et nous rappelle combien il est essentiel de faire des repas un moment de plaisir et de partage. Si le plaisir alimentaire favorise l'émergence du bonheur, la convivialité qui résulte de l'instant de partage des repas y participe tout autant. " UN CORPS SAIN DANS UN ESPRIT SAIN, C'EST ENFIN FACILE ET ÇA REND HEUREUX ! "

Ce livre n'a rien d'un roman, il ne cherche pas à plaire, simplement à attirer l'attention de tous les citoyens responsables ou non de l'évolution de l'autonomie des personnes moins valides. II est né des observations personnelles et des réactions qui m'ont été transmises par les personnes concernées, désabusées de voir que l'espoir qu'elles avaient conçu lors de la promulgation de la loi de 2005 était proche de l'utopie. Ce n'est pas la première loi qui a donné des espoirs, mais elle semblait tellement bien étudiée, tellement précise et orientée vers la reconnaissance des droits des handicapés comme citoyens à part entière que je constate de plus en plus le découragement et la lassitude des intéressés. Je n'ai repris que les détails qui ont échappés aux médias très peu intéressés par le handicap pour la plupart d'entre eux. Le texte est une suite d'interventions sur des points précis dont l'importance échappe au commun des mortels tant qu'il n'est pas confronté au problème. Avec mes commentaires personnels. Il n'y aura donc pas tous les problèmes de l'accessibilité, il faudrait plusieurs tomes pour en venir à bout. L'ouvrage s'adresse à toutes les personnes responsables ; élus, techniciens, architectes, en les informant d'une certitude appuyée par les statistiques officielles : la moitié de la population termine sa vie affectée par un handicap. La désinvolture avec laquelle ils ou elles traitent les problèmes des handicapés peut très bien se retourner contre eux en fin de vie. Il faut y penser. Mais il s'adresse aussi à tout un chacun. Les nombreuses incivilités constatées quotidiennement portent atteinte à la citoyenneté de toutes les personnes moins valides. Et le handicap peut vous atteindre à tout moment.

Ben a fait une découverte incroyable ! Un petit mot plié en quatre sur lequel est écrit "Je t'aime Martichou" . Impossible. Parce que, soyons francs, personne ne peut aimer Martin, il est trop différent des autres garçons. Ben est donc persuadé que quelqu'un se moque de Martin et lui a écrit ce mot pour l'embêter. Vu qu'il est référent harcèlement dans sa classe, il va tout faire pour y mettre un terme. Mais peut-être que Ben va faire une autre découverte, plus importante encore que de trouver l'auteur du mot, peut- être qu'il va découvrir quelque chose d'important sur lui et ses autres camarades...

Une épopée féerique aux 50 000 lecteurs ! Après la disparition de son grand-père, Hugues, 10 ans, se réfugie dans le coin secret de la forêt où celui-ci lui contait de merveilleuses histoires. Quelle n'est pas sa surprise d'y tomber nez à nez avec ... un vrai lutin ! Reghi - c'est son nom - l'invite à le suivre au Pays des songes. Se pourrait-il que ce monde enchanté, dont lui parlait son grand-père, existe réellement ? ! Et si c'était le seul moyen de le retrouver ? Hugues n'hésite pas longtemps et franchit le halo de lumière... Une plongée dans un univers féérique parsemé de dangers : début d'une aventure épique !