Le bonheur inattendu de la sobriété

Plus de 18 millions de français âgés de 20 à 50 ans sont célibataires : de 25 à 39 ans, 15,6 % de la population préfère rester seul. En Angleterre, plus de la moitié des Britanniques âgés de 25 à 44 ans sont désormais célibataires. La norme est au célibat et non plus à la recherche de sa " moitié ". Dans ce livre audacieux et perspicace aux allures de journal intime, l'autrice dévoile la révolution mondiale du célibat, remettant en question les normes sociales et les pressions familiales qui nous poussent à croire que le bonheur réside uniquement dans une relation à deux. En s'appuyant sur ses recherches et ses expériences personnelles, Catherine Gray nous apprend avec humour et franchise à embrasser le célibat, à le célébrer, à en faire une source de joie et d'épanouissement, mais surtout à se libérer des injonctions, à l'accepter et à le revendiquer.

Que ce soit dans nos relations de couple, familiales (parents, enfants), amicales ou professionnelles, nous répétons tous sans en avoir conscience des schémas comportementaux qui nous sont nuisibles. Pourquoi est-on en colère ? Comment renouer le dialogue et faire la paix avec les gens qui nous ont blessés ? Comment désamorcer la colère d'une personne qu'on a blessée ? Autant de questions auxquelles John Gray, le célèbre auteur des Hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus, nous aide à répondre.

Que ce soit dans nos relations de couple, familiales (parents, enfants...), amicales ou professionnelles, nous répétons tous - sans en avoir conscience - des schémas comportementaux qui nous sont nuisibles. Ils sont l'héritage d'un conditionnement social ou de blessures affectives qui nous ont poussés à enterrer nos émotions négatives dans notre inconscient. Or, à force de réprimer nos émotions négatives, on finit aussi par perdre contact avec nos émotions positives, comme l'amour de soi et des autres ! Comment faire pour lutter contre l'auto-dépréciation ? Comment gérer les tensions quotidiennes et éviter de se laisser dévorer par la rancoeur ? Pourquoi est-on en colère ? Comment exploiter les ressorts de cette émotion pour aller mieux ? Comment renouer le dialogue et faire la paix avec les gens qui nous ont blessés ? Comment désamorcer la colère d'une personne qu'on a blessée ? Comment notre passé affectif nous empêche d'être heureux en couple et d'entretenir de bonnes relations avec nos enfants ? Un guide positif et décontracté qui explique l'origine de nos difficultés relationnelles et nous offre des moyens simples et efficaces pour y remédier !

Si les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus, c'est aussi le cas de leurs hormones. Ce sont même ces dernières qui nous rendent si différents. Aujourd'hui, la vie de couple a évolué, et les rôles se mélangent, créant des déséquilibres hormonaux qui mettent en péril le bon fonctionnement d'une relation. Afin de nous adapter à ces changements, John Gray nous dévoile les clés pour identifier les besoins relatifs à chaque sexe sur le plan hormonal et, surtout, pour les combler. Il nous donne des conseils simples mais complets qui nous permettront d'équilibrer les côtés masculins et féminins qui existent en chacun de nous, de gérer notre stress et de révéler notre personnalité authentique. Un guide pour réconcilier nos parts de féminité et de masculinité, et enfin accéder à une forme d'amour supérieure et faite pour durer !