MARIA-BUCH

Grâce à la méthode du training autogène, basée sur le pouvoir de l'inconscient et la visualisation intérieure, apprenez à vaincre le stress et à lâcher prise en douceur. Cette méthode de relaxation reconnue s'assimile facilement et rapidement et peut être employée dans de nombreuses situations. Que vous souhaitiez évacuer efficacement le stress quotidien et soulager des douleurs physiques et psychiques ou développer votre créativité, vos facultés de concentration et concrétiser vos objectifs, vous découvrirez comment surmonter vos blocages et instaurer dans votre vie l'harmonie à laquelle vous aspirez.

Résumé : A l'aide du training autogène, vous vous plongez, dans un état de profonde relaxation. A travers cette forme d'autohypnose, vous vous connectez à vos propres ressources bienfaitrices et réparatrices. Les objectifs : Intensifier la conscience de soi, découvrir des possibilités d'auto-contrôle, et se connecter à des ressources personnelles. Accéder à une méthode de guérison pour atténuer les douleurs et les malaises et renforcer le système immunitaire. Avec des exercices pratiques pour plus de 25 problèmes de santé (allergies, hypertension, douleurs chroniques, insomnie, maux de tête, sevrage tabagique...)Atteindre une profonde relaxation mentale : elle agit sur le coeur et la circulation, la respiration et le système nerveux, offre une récupération immédiate et augmente ainsi les performances physiques et intellectuelles. Avec des séances pour plus de 15 problématiques spécifiques (concentration, confiance en soi, deuil, créativité, optimisme, peurs...)