Centenaire ? Pourquoi pas ! Vivre longtemps en bonne santé grâce à la naturopathie

Grâce à ce livre pratique, facile à lire et plein de bon sens, nous pouvons aller rapidement à la base d'une bonne santé : un réglage alimentaire équilibré ! Car, que peuvent nos amies les plantes, si notre régime alimentaire est désastreux ? Nous découvrons avec Daniel Gramme les règles primordiales pour une forme optimale. Des exemples vécus nous donnent des clefs pour mieux vivre grâce au meilleur laboratoire du monde : LA NATURE.

Très riche en vitamine C naturelle, un puissant antioxydant, le lait de jument contient aussi un antimicrobien particulièrement utile, un enzyme nommé lysozyme. Allié à une régularité de vie, une bonne hygiène générale et une nutrition équilibrée, le lait de jument (bio évidemment !) s'avérera particulièrement efficace dans la prévention des maladies. Daniel Gramme, naturopathe passionné vous en dit beaucoup plus...

Résumé : Daniel Gramme, naturopathe, iridologue, herboriste diplômé, a pendant plus de trente ans dirigé le magasin bio La Boutique Santé à Seraing, près de Liège. A présent son beau-fils Hieu a pris la relève... Mais Daniel reste présent au magasin, notamment en tant que thérapeute et conférencier. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages : "Un Gramme de bon sens au service de votre santé", qui est un manuel de naturopathie pratique et, plus récemment, "Centenaire ? Pourquoi pas !" aux éditions Quintessence. Mais le livre ayant connu le plus grand succès est sans conteste "De l'ombre au soleil", récit autobiographique où Daniel raconte comment, grâce au yoga, à la pensée positive et à une saine hygiène de vie, il a pu sortir des prisons mentales et matérielles pour enfin vivre au soleil de la vie ! "De l'ombre au soleil" s'arrête en 1993. "Récits de comptoir de ma vie d'herboriste" en est la suite. Ce n'est pas un manuel de phytothérapie, mais un recueil d'anecdotes, de récits de rencontres, d'expériences, donnant plus de sens à la vie de l'auteur. La pensée positive, ainsi qu'une forme de "spiritualité pratique" apparaît en toile de fond dans chaque chapitre... Un livre optimiste avant tout.

Dans ce livre pratique, d'une lecture aisée et plein de bon sens, découvrez les réponses à des questions aussi importantes que celles-ci : Faut-il manger moins en vieillissant ? Dépistage ou prévention, que choisir ? Le vin, source de longévité ? Faut-il combattre le cholestérol à tout prix ? Comment s'assurer une bonne immunité ? Pourquoi la femme vit-elle plus longtemps ? Etc. Vous y trouverez des solutions pour éviter le maximum d'erreurs qui précipitent ou aggravent les maladies et la dégénérescence, en optant pour des pratiques naturelles afin d'éviter les remèdes et autres " béquilles " synthétiques. Résultat d'observations d'une trentaine d'années sur les personnes âgées qui conservaient une bonne santé et une bonne vitalité sans médicaments, cet ouvrage est une synthèse pratique qui permettra aux lecteurs d'avoir une vue d'ensemble sur la longévité. Pour faciliter la compréhension des lecteurs, le livre divisé en 32 chapitres permet d'aborder au fur et à mesure les divers paramètres de la santé. Il est le résultat d'observations directes sur les différents modes alimentaires et régimes de vie au travers de consultations d'iridologie et de naturopathie appliquée. Le système Mora, par l'intermédiaire des méridiens d'acupuncture, a été également un très bon outil de connaissance et d'approfondissement. L'objectif principal de cet ouvrage est d'aider le maximum de personnes à vieillir harmonieusement en restant jeune et en excellente santé. Vous comprendrez comment mieux vivre pour vieillir autrement et, pourquoi pas, après tout : devenir centenaire ?