Le grand livre du yoga. Force et sérénité

Godard Sophie ; Sarnavska Irina
ESI
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EAN : 9782822604260

Vous aimeriez trouver plus de force et de sérénité dans votre vie quotidienne ? Apprenez dans cet ouvrage comment pratiquer le yoga, chez vous, en toute simplicité. Quelques exercices quotidiens suffiront à vous apporter les bienfaits de cette discipline douce et apaisante : une meilleure respiration ; une meilleure gestion du stress ; une plus grande souplesse du corps ; un apaisement de l'esprit ; une plus grande confiance en soi ; la capacité de rester soi-même avec un mental plus stable ; une meilleure relation à soi et aux autres.

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Nombre de pages 193
Date de parution 03/09/2015
Poids 394g
Largeur 150mm
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EAN 9782822604260
Titre Le grand livre du yoga. Force et sérénité
Auteur Godard Sophie ; Sarnavska Irina
Editeur ESI
Largeur 150
Poids 394
Date de parution 20150903
Nombre de pages 193,00 €

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