Objectif Finisher. Mon guide de course à pied pour vous aider à relever tous vos défis

Gibard Marine
MARABOUT
Nouveauté
18,00 €
En stock
EAN : 9782501196000

Marine Gibard, alias Cours P'tite Tomate, n'était pas prédestinée à la performance. Elle a juste commencé à courir... et ne s'est plus jamais arrêtée. Pas à pas, elle a appris, construit, progressé, enchaîné les défis : 10 km, trail, marathon... jusqu'à passer sous la barre mythique des 3 heures. Aujourd'hui entraîneuse diplômée de la Fédération française d'athlétisme, elle en est convaincue : avec du plaisir, du sérieux et de la méthode, chacun peut aller plus loin qu'il ne l'imagine. Marine vous transmet son énergie et sa passion et vous accompagne, plus motivée que jamais, vers votre plus haut potentiel sur votre prochain défi running ! Choisir intelligemment sa course et un équipement fiable. Structurer un entraînement et une prépa mentale malgré un quotidien chargé. Optimiser sa nutrition et comprendre les spécificités du corps féminin. Aborder le jour J prête, concentrée et confiante. Sans jamais donner de leçon, elle partage ses erreurs et ses victoires, pour que chacun trouve son propre chemin vers la confiance et la performance.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 176
Date de parution 18/02/2026
Poids 300g
Largeur 158mm
Plus d'informations
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EAN 9782501196000
Auteur Gibard Marine
Editeur MARABOUT
Largeur 158
Date de parution 20260218
Nombre de pages 176,00 €

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