Zéro déchet ? Je m'y mets !

Vous en avez assez de jouer au yoyo avec votre poids, votre silhouette et pire encore, avec votre moral ? Ce livre est donc entre les bonnes mains. Votre bien-être n'est autre que la victime collatérale de vos comportements alimentaires : véritable baromètre physiologique, tour à tour à marée basse et à marée haute, il fluctue au gré des kilos en trop et du résultat minceur obtenu... L'objectif de cet ouvrage est de vous aider à maintenir votre poids stable. Durablement. De vous permettre de faire partie des happy few qui ont acquis les bons réflexes hygiéno-diététiques pendant un rééquilibrage alimentaire. méthode préférable à tout régime restrictif, car plus aisée à tenir, sur Le Long terme. Pérenniser les bonnes pratiques comportementales alimentaires et physiques, sitôt l'objectif pondéral atteint, ne passe priver mais revoir ses portions et veiller à la qualité nutritionnelle de son assiette sans scruter le nombre de calories ingérées. Succomber de temps à autre à la tentation, mais sans culpabiliser, ce Livre vous explique comment rattraper tout écart ; ne pas être trop sévère envers vous-même, éviter les excès répétés, cultiver la modération en tout, conjuguer diététique et plaisir, renoncer au grignotage, prendre ses repas à heures fixes et se dépenser, manger en pleine conscience, s'accorder du temps pour soi, autant de clés qui ouvrent Les portes de l'équilibre, du bien-être et de la stabilisation. L'auteure, flexitarienne et maîtrisant les principes du régime méditerranéen, élu meilleur régime au monde, n'entrainant ni privation ni frustration, s'est entourée de praticiens et a recueilli nombre de témoignages susceptibles de vous soutenir dans votre aspiration à maintenir votre poids stable.

Résumé : L'ouvrage complet pour préparer et réussir son Brevet. Le cours synthétique. Les conseils de méthode. Les exercices progressifs et de type Brevet. Les corrigés détaillés. Et toutes les clés pour réviser vite et bien. Des astuces pour gagner des points le jour J. Des QCM pour tester ses connaissances. Des sujets de Brevet complets. Un programme de révisions à J-2 semaines du Brevet.

Résumé : Tous les outils nécessaires pour réviser les mathématiques en un seul ouvrage. Il permet à la fois une révision tout au long de l'année et une préparation efficace à l'examen. On y retrouve systématiquement : des synthèses de cours des méthodes commentées des QCM et exercices progressifs de vrais sujets de Brevet complets tels qu'on les retrouve à l'épreuve tous les corrigés détaillés De véritables outils, attendus par les élèves, sont également proposés, tels que : Les 5 points clés du cours de chaque chapitre " Les erreurs à ne pas commettre le jour de l'épreuve " " Un point en plus sur la copie " regroupant des conseils indispensables Un programme de révision permettant au collégien de s'organiser pour les 15 derniers jours avant l'examen? En partenariat avec le magazine Phosphore : des infos et des conseils sur l'orientation

Résumé : Tout le programme sous forme de fiches synéthiques et détachables, pour réviser rapidement et efficacement.  De nombreux outils adaptés par matière : ?chronologies ?biographies ?cartes synthétiques en couleurs ?définitions des notions essentielles ?lexique des mots à retenir ?conseils de préparation aux épreuves du bac/brevet ?Vidéos de cours en ligne ! Facile : vos fiches sur votre mobile ! Avec ce livre, accédez gratuitement à la version mobile de vos fiches de révision, et révisez partout en toute simplicité.