Ma force c'est toi

Amélia, une animatrice de trente ans, s'est liée d'amitié avec Gilbert, le doyen de la maison de retraite les flamboyants. Chaque fin de journée, ils se retrouvent sous le petit kiosque au coeur du jardin de la résidence. Du haut de ses quatre-vingt-treize ans, Gilbert lui raconte ses expériences et lui enseigne différentes méthodes de bien-être. Ces leçons bouleverseront son quotidien.

Résumé : " En attendant les trafiquants d'esclaves, Théodore songeait à sa maman qui lui avait recommandé en partant d'être très prudent. Comment concilier la promesse qu'il lui avait faite et sa situation présente, armé, en position de guet, au beau milieu de la savane lentement dévorée par la nuit, peuplée de lions, de hyènes, de servals vengeurs et de guépards à l'affût d'un repas - sans mentionner les hommes aux quêtes si complexes ? " (fréville) Un couple d'Américains débarque en Afrique pour effectuer des recherches sur le sida. À bord du plus vieux ferry du monde, le Queen Mary III, ils rencontrent Théodore, jeune Français désabusé. Le choc est brutal entre les illusions des humanitaires occidentaux et les réalités africaines. Et le choc amoureux instantané pour l'exquise Pamela et le Frenchy rêveur. Chassés-croisés amoureux sur le lac Tanganyika, courses-poursuites entre pseudo-trafiquants d'esclaves et apprentis agents secrets, recel de préservatifs et de moumoutes, le tout ponctué de véridiques proverbes locaux : un remake light d'Au c?ur des ténèbres, ou Woody Allen en Afrique.

Archives secrètes de la Bretagne (1940-1944)Publié pour la première fois en 1985, puis en 2004, par les Editions Ouest-France, ce livre d'Henri Fréville est désormais devenu un ouvrage de référence concernant l'histoire de la Bretagne pendant la Seconde Guerre mondiale. Grâce, en particulier, aux documents de l'Administration militaire allemande, récupérés dans les locaux de l'hôtel Majestic, Henri Fréville a pu apporter un éclairage sur les relations que certains mouvements culturels et politiques bretons entretinrent avec l'occupant. Comme il l'écrit lui-même : "Sont apparus pour la première fois des écrits dont l'existence rendue publique ne saurait manquer de faire grand bruit et de trancher définitivement des débats demeurés sans conclusion pendant près de quarante ans" .

Quel est le rôle des protéines dans la musculation ? La prise de Whey est-elle dangereuse pour la santé ? Comment prendre ces compléments pour une meilleure efficacité ? Quel est le bon dosage ? Le Docteur Fréville, titulaire d'un diplôme universitaire en nutrition appliquée au sport et spécialiste de nutrition en musculation, fait le point sur les dernières connaissances scientifiques et recommandations internationales. Dans ce manuel pratique, il répond clairement à toutes les questions que l'on peut se poser au sujet de la consommation de protéines dans le cadre de la construction musculaire. Pour aller à l'essentiel, le lecteur bénéficie tout au long du livre de nombreuses fiches de synthèse, véritables " modes d'emploi " de l'utilisation des protéines.