À l'arrivée d'un enfant, les nuits se raccourcissent, les journées deviennent soudainement très chargées et la vie quotidienne se complique. Pour trouver votre rythme de croisière entre famille, couple et travail, il n'y a qu'une solution: vous simplifier la vie. Pour cela, il faut jouer sur tous les tableaux: apprendre à déléguer et à lâcher prise, s'organiser de manière efficace, s'accorder des temps pour soi, travailler main dans la main avec son conjoint, élaborer son sens des priorités...Une véritable boîte à idées pour ne pas se laisser déborder par le quotidien!Psychologue de formation. Roxane Fontaine est journaliste pour le magazine PsychoEnfants.Dans la même collection et du même auteur 120 astuces pour calmer les pleurs de bébé
Nombre de pages
124
Date de parution
22/08/2013
Poids
195g
Largeur
117mm
Plus d'informations
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EAN
9782754053846
Titre
120 astuces pour se simplifier la vie de parents
Auteur
Fontaine Roxane
Editeur
FIRST
Largeur
117
Poids
195
Date de parution
20130822
Nombre de pages
124,00 €
Disponibilité
Epuisé
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Ce livre va vous permettre de faire un auto-diagnostic de votre personnalité. Grâce à l'évaluation de votre " moi " conscient, des modèles inconscients et des mécanismes mentaux automatisés dans l'éducation que vous donnez, cet ensemble de tests permet de révéler le parent que vous êtes vraiment. Les résultats pourront vous aider à recadrer les comportements que vous jugez inadaptés et à prendre de la distance par rapport à ce que vous avez reçu. Voici un outil pour vous guider vers l'adulte équilibré que vous avez en vous, celui qui peut devenir le meilleur parent qui soit !
Calmer les pleurs de bébé est une préoccupation de chaque instant pour les jeunes parents... Pour apaiser la détresse de votre enfant, apprenez à en décrypter les causes (douleurs dentaires, angoisse de la séparation, coliques, etc.) et à réagir efficacement et de manière adaptée, grâce à cette multitude de solutions pratiques. Parce que les premières années sont fondatrices, bien gérer les pleurs (et les anticiper) permet de poser les bases d'une relation parent-enfant stable et sécurisante. Une véritable boîte à idées pour apaiser votre enfant... et votre cocon familial!
La famille s'est agrandie ? Bonne nouvelle ! En tant que parents, vous en êtes certains, votre c'ur est suffisamment grand pour aimer plusieurs enfants. Mais si vos enfants en doutent, un nouveau challenge s'annonce pour vous ! L'arrivée d'un nouvel enfant bouleverse souvent l'équilibre d'une famille. Avec plusieurs enfants apparaissent aussi les rivalités, la jalousie, les disputes, les crises, les pleurs, les tensions? et c'est toute la maison qui en subit les conséquences. Prenez les choses en main ! Dans cet ouvrage, vous apprendrez à gérer la fratrie pour que chacun trouve sa place. Étape par étape, selon chaque situation et chaque âge, l'auteur vous propose d'identifier et de résoudre les difficultés que vous risquez de rencontrer. En bonus : des idées zen pour gérer les situations avec inventivité ! Pour que fratrie rime enfin avec harmonie !
Tu trouves que tes copines en couple étaient plus marrantes avant. Tu peux recevoir un message de ton ex sans te faire engueuler. Et même le revoir. La moitié de ta fortune t'appartient toujours. Et l'autre aussi. Tu peux répondre " non " quand on te demande si on peut te prendre une frite. Pas de doute, tu fais partie des 13 millions de célibataires en France et tu as envie d'en rire. Ce livre est fait pour toi !
Vous voulez apprendre la guitare mais n'avez pas le temps de prendre des cours ? Ce livre est fait pour vous ! Placement des doigts, position sur la guitare, accords, accompagnement... Découvrez dans ce livre un programme d'exercices de 5 minutes, accompagnés de schémas et de photos, pour acquérir les bases et vous aider à jouer vos morceaux de rock, pop et folk préférés !
L'objectif du Dr Marklund : faire le guide de santé le plus simple du monde, en 100 pages et 10 points fondamentaux, pour ramener le grand public à l'essentiel tout en refusant l'hyper contrôle, très à la mode à l'époque où fleurissent les guides avec telle ou telle méthode fantaisiste. Un seul mot d'ordre : combattre l'inflammation. Au programme : 1. Faites de l'exercice physique, n'importe lequel. 2. Profitez du soleil, sans excès. 3. Mangez sain, mangez bien. 4. Pesez-vous (mais pas trop souvent). 5. Buvez du café (eh oui... un anti-inflammatoire!) 6. Ménagez votre coeur. 7. Dormez mais pas trop, juste ce dont vous avez besoin. 8. Déstressez. 9. Adoptez la pensée positive. 10. Cultivez votre vie sociale.