Compléments alimentaires & Santé mentale. Cerveau et microbiote : le guide scientifique pour faire l
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EAN :
9782080478597
Comment des nutriments, des extraits de plantes ou des probiotiques concentrés dans une gélule peuvent-ils agir sur notre cerveau et notre microbiote ? Influencer nos émotions, nos pensées, notre vulnérabilité au stress, apaiser les troubles de la concentration, de la mémoire et du sommeil ? Rarement une question de santé aura suscité autant d'engouement et de controverses. Certains répondent "Evidemment ! ", d'autres restent sceptiques. Qui a raison ? L'objectif de ce livre n'est ni de promouvoir ni de condamner, mais d'outiller la décision. Que peut-on attendre d'un complément lorsque l'on suit déjà un mode de vie sain ? Comment interpréter les données scientifiques sans leur faire dire n'importe quoi ? Comment s'y retrouver, repérer d'éventuelles carences et choisir des produits de qualité ? En dissipant les idées reçues, Guillaume Fond nous aide à adopter une démarche mesurée, qui reconnaît la variabilité des réponses d'un individu à l'autre, afin que personne ne se prive de solutions susceptibles d'améliorer réellement son quotidien. Ce livre est le premier guide scientifique consacré à l'efficacité des compléments alimentaires en santé mentale, fruit de plusieurs années de recherches, regroupées par l'un des spécialistes internationalement reconnus sur le sujet.
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Catégories
| Nombre de pages | 448 |
|---|---|
| Date de parution | 04/02/2026 |
| Poids | 490g |
| Largeur | 146mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782080478597 |
|---|---|
| Auteur | Fond Guillaume |
| Editeur | FLAMMARION |
| Largeur | 146 |
| Date de parution | 20260204 |
| Nombre de pages | 448,00 € |
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