
Recettes rapides pour sportifs affamés
Flanagan Shalane ; Kopecky Elyse ; Weiner Alan ; Z
AMPHORA
24,95 €
Épuisé
EAN :
9782757603864
Des recettes de snacks, de collations, des recettes spéciales " avant effort ", des petits déjeuners de récupération " après effort ", des repas à préparer en 30 minutes chrono, des déjeuners à emporter, des barres nutritionnelles pour les courses... Des muffins aux smoothies detox, en passant par les salades de cérales et les pizzas maison... Toutes ces recettes sont énergisantes et idéales pour le sportif pressé !
Catégories
| Nombre de pages | 249 |
|---|---|
| Date de parution | 23/06/2020 |
| Poids | 982g |
| Largeur | 220mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782757603864 |
|---|---|
| Titre | Recettes rapides pour sportifs affamés |
| Auteur | Flanagan Shalane ; Kopecky Elyse ; Weiner Alan ; Z |
| Editeur | AMPHORA |
| Largeur | 220 |
| Poids | 982 |
| Date de parution | 20200623 |
| Nombre de pages | 249,00 € |
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