Les katas officiels et leurs applications. Karate do shotokan

Exercice traditionnel fondamental du karaté, le kihon (travail des mouvements) est vécu, par certains pratiquants, et enseignants, comme un exercice rébarbatif semblant ne conduire à rien de concret pour le combat. Or, le kihon est la structure même du karaté-do. Contrairement à l'idée reçue, le kihon n'est pas seulement un exercice physique, il forme le corps comme l'esprit : concentration mentale, coordination du geste juste, rapidité d'exécution, réflexe, puissance, stabilité, rythme, et bien sûr contrôle de la respiration, de la volonté, du dépassement de soi? L'acquisition de toutes ces qualités est l'objectif de tout karatéka. Le kihon est une science précise qui ne s'improvise pas. Aussi afin de répondre à la demande des élèves et professeurs désireux de parfaire leur connaissance de cet exercice, l'auteur, fort de son expérience d'ancien compétiteur et d'enseignant, a conçu cet ouvrage dans l'objectif qu'il soit varié et plaisant. Un livre unique, moderne et en couleurs qui con­cerne tous les karatékas et plus particulièrement ceux de la méthode Shotokan (80% de pratiquants).

Les Katas constituent la base du Karaté Shotokan ; c'est la raison pour laquelle il faut absolument les connaître par coeur pour passer les grades et progresser dans votre pratique. Mais connaître le déroulement des Katas n'est pas suffisant. Pour en tirer un profit maximum, il faut aussi connaître la signification et les applications martiales de toutes les techniques qui les composent. Dans ce livre, l'auteur, Jean-Pierre Fischer, détaille les 5 Katas de base (les Heian) et un Kata avancé (Bassai Dai), avec leur bunkai (applications en combat). Le tout constitue un outil indispensable qui vous aidera à réussir vos épreuves pour l'obtention de la fameuse ceinture noire.

Les katas constituent la base du karaté Shotokan, c'est la raison pour laquelle il faut absolument les connaître par coeur pour passer les grades et progresser dans la pratique du karaté. Dans ce nouveau livre, Jean-Pierre Fischer, expert recon­nu à travers le monde, présente une étude complète sur l'intégralité des 26 katas de l'école Shotokan. Pour plus de visibilité, il y a rajouté toutes les variantes existantes pour chaque kata, quelles soient de la JKA, SKI, JKS ou autres écoles reconnues du Shotokan-ryu. Un livre unique, moderne et en couleurs qui con­cerne tous les karatékas (du débutant au haut gradé) et plus particulièrement ceux de la méthode Shotokan (80% de pratiquants).

Manuel de français illustré pour les élèves de la classe de CE2. Conforme aux programmes ministériels. 26 leçons hebdomadaires et 4 intermèdes. Les apprentissages de la grammaire, du vocabulaire, le travail de la compréhension et la production d'écrits s'opèrent à partir du texte à lire de la semaine, et sont soutenus par les exercices proposés par "Je lis, j'écris. Cahier d'exercices-CE2".