BIBI CANTA PIAF - AUDIO

Ce guide thérapeutique traite de l'utilisation des médicaments pendant la grossesse et l'allaitement et présente une approche des traitements par pathologie. Outil indispensable à tous les professionnels de la santé, cet ouvrage permettra d'évaluer les risques, de choisir le traitement le plus approprié et de conseiller les femmes qui planifient une grossesse, qui sont enceintes ou qui allaitent. La première partie du guide est consacrée aux notions générales et contient les principes de base sur l'utilisation des médicaments et l'impact des habitudes de vie pendant la grossesse et l'allaitement. La deuxième partie aborde les modalités de traitement et les données d'innocuité des médicaments classés par pathologie dans les spécialités suivantes: cardiologie, endocrinologie, infectiologie, immuno-allergologie, gastroentérologie, rhumatologie, psychiatrie, neurologie et dermatologie. Cet ouvrage, unique en français, a été rédigé par des cliniciens expérimentés, pharmaciens et médecins. Il est issu d'un projet du centre Info-Médicaments en Allaitement et Grossesse (IMAGe), de la Chaire Pharmaceutique Famille Louis-Boivin du CHU Sainte-Justine et de la Faculté de pharmacie de l'Université de Montréal.

Les protéines jouent un rôle essentiel dans le développement des muscles, la réparation des tissus après un entraînement, l'immunité et le fonctionnement des hormones et enzymes. Elles sont les briques de l'organisme, mais il ne les stocke pas, il faut donc lui en fournir quotidiennement, qu'elles soient animales ou végétales. Apprenez à manger mieux : des protéines bien dosées, bien réparties et bien accompagnées. Dans ce livre, vous découvrirez : Des fiches techniques pratiques, rédigées par une diététicienne-nutritionniste, qui vous donneront les clefs pour maîtriser votre alimentation, au quotidien comme avant une séance de sport ou une compétition. 50 recettes gourmandes et saines, pour vous accompagner tout au long de la journée, du petit-déjeuner (tartines de cottage cheese, pancakes, granola à l'avoine...) au dîner (soupe de lentilles, taboulé aux pois chiches...) en passant par le déjeuner (poulet mariné et grillé, boulettes de cabillaud mijotées), les gourmandises (crème aux oeufs, tofu soyeux au cacao, poire et noisettes...) et les en-cas avant et après le sport (barres hyperprotéinées, energy balls...).