Mission spéciale pour agent secret

Un guide pratique comportant tous les éléments essentiels pour trouver le bon professeur, créer un environnement calme pour la pratique à la maison, trouver la bonne tenue de yoga et même savoir quoi manger avant une séance. Comprend des recommandations sur les types de yoga les plus appropriés pour les corps qui avancent en âge, avec des photos par étapes de postures simples pour vous lancer sur la bonne voie. Démontre pourquoi le yoga est si important lorsqu'on vieillit ? renforçant les os, équilibrant les hormones, et contribuant même à régler la dépression légère. Comporte des conseils d'experts donnés par des professeurs et des adeptes de yoga, soutenus par les études et recherches scientifiques les plus récentes qui démontrent les nombreux avantages du yoga.

Josephine Fairley est journaliste et écrit pour de nombreux magazines anglais (entre autres Elle, Women's journal ou The Daily Mail). Elle est également présidente de Cosmetic Executive Women, union des industries cosmétiques anglaises. Elle vit en Angleterre, dans le Sussex.

Comment faire de la tour une composante naturelle du tissu urbain? Par quels moyens accorder sa construction aux exigences du développement durable? S'appuyant sur 50 projets internationaux les auteurs proposent une typologie de la tour en trois catégories, tours solitaires ou jumelles, ensembles de tours, cités verticales, où les grands classiques côtoient des marqueurs urbains ultra-contemporains. Un examen comparatif de quelques grandes villes confronte plus en détails des expressions radicalement différentes de la verticalité, faisant la lumière sur les stratégies de planification urbaine existantes et à venir. Véritable guide, cet ouvrage se dote d'un vaste répertoireiconographique et saura constituer un outil de référence pour appréhender le sujet de la grande hauteur dans toute sa complexité.