
15 clés pour ralentir. Lâcher prise, se recentrer, s'épanouir
Essel Richard
ELLEBORE
18,00 €
Epuisé
EAN :
9791023003024
Face au stress et à l'urgence, chacun réagit selon ses moyens et son contexte de vie. Ralentir est pourtant une manière d'améliorer sa propre existence, mais aussi de participer à un mouvement social international. Vivre avec lenteur, c'est apprendre à distinguer l'important de l'urgent, l'essentiel de l'accessoire, définir ses priorités, créer, marcher, effectuer des retraites spirituelles, aimer et donner... Ce livre nous apprend à lâcher prise pour vivre en pleine conscience, grâce à des outils précieux : méditation, relaxation, effacement des pensées parasites, etc. Ces clés pour ralentir vont vous changer la vie !
| Nombre de pages | 110 |
|---|---|
| Date de parution | 28/03/2023 |
| Poids | 139g |
| Largeur | 148mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791023003024 |
|---|---|
| Titre | 15 clés pour ralentir. Lâcher prise, se recentrer, s'épanouir |
| Auteur | Essel Richard |
| Editeur | ELLEBORE |
| Largeur | 148 |
| Poids | 139 |
| Date de parution | 20230328 |
| Nombre de pages | 110,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-

Je voulais changer le monde. Mémoires suivis d'entretiens avec Perle Scemla
Essel André ; Scemla PerleAndré Essel retrace ici le parcours tumultueux qui conduit un jeune révolté, adversaire farouche de l'injustice et du profit, à devenir l'un des créateurs, puis le dirigeant d'une entreprise originale, novatrice et inimitable : la Fnac. A seize ans, alors qu'Hitler conquiert l'Europe et que Staline assassine ses compagnons de route, André Essel découvre Trotski. Parce qu'il croit aux grandes idées de justice et de liberté, il s'engage dans le combat politique. Il en accepte toutes les privations, tous les risques. Adieu famille, lycée, études. Il pratique alors de multiples métiers ouvrier photographe, livreur de planches, teinturier de plumes, manœuvre en usine, permanent clandestin, représentant de commerce. Il aurait pu faire une carrière politique. Mais il n'accepte aucune compromission. Après quatorze ans de bagarres, d'espoirs et de recommencements, il rentre dans le rang et pense à gagner sa vie. Un jour, le révolutionnaire devient patron. Mais, toujours militant, il affronte les ministres et les politiciens. Chef d'entreprise, il défie les industriels, les financiers, les gouvernements. Battant, passionné, sincère, André Essel se raconte sans détours. Tout est vrai. Et pourtant, quel roman ! Cette nouvelle version de Je voulais changer le monde a été enrichie de deux chapitres. L'un relate une nouvelle aventure d'André Essel ; l'autre est constitué d'entretiens avec Perle Scemla sur les vicissitudes surmontées par la Fnac avant de devenir un acteur culturel de premier plan, en France et partout où elle s'établit.Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER31,01 € -

A quoi pensent les poissons ? La vie secrète de nos cousins sous-marins
Balcombe Johnathan ; Schiellein Catherine ; EssemlCe livre vient combler nos lacunes au sujet de cet être finalement pas si primitif. Jonathan Balcombe nous révéle ce que perçoivent les poissons (ce qu'ils voient, ce qu'ils entendent...) ; ce que ressentent les poissons (douleurs, sentiments, conscience...) ; ce que pensent les poissons (stratégie, intelligence...) ; leur façon de vivre en société, leur vie intime (comment ils se reproduisent, élèvent leurs petits...). L'auteur dévoile enfin l'impact que l'homme a sur l'ichtyofaune (partie de la faune qui regroupe l'ensemble des poissons), à travers la pêche intensive, la pisciculture et la maltraitance infligée à cette population dans la plus grande indifférence.Best-seller du New York Times et traduit dans une dizaine de langues (italien, allemand, chinois...).EpuiséVOIR PRODUIT24,70 € -

La Côte d'Ivoire à l'épreuve de la promotion des investissements privés
Sié Touré ; Essis Emmanuel Esmel ; Ouattara Sié AbVous avez certainement déjà entendu parler de la question du financement des PME, du concept de Guichet Unique, du Rapport Doing Business, du secteur informel, etc. Peut-être, avez-vous eu une compréhension approximative de ces notions et de ces problématiques de l'écosystème économique. L'ouvrage intitulé "La Côte d'Ivoire à l'épreuve de la promotion des investissements privés" vous invite à découvrir cet univers à la fois arc-en-ciel, mosaïque, dynamique et complexe. Il se veut une sorte de radiographie de l'environnement des affaires, un recueil de textes juridiques et surtout une tribune de proposition de réformes visant à accorder un meilleur profil à cette économie ouest-africaine, dans un contexte de compétition internationale. Grâce à l'aimable contribution de Madame Lyu Xiaoning et de Monsieur Chen Zhengyang, respectivement Directrice et Assistant-Gérant de la société Sino Ivoire Cimenterie, cet ouvrage fait régulièrement référence au modèle chinois.Sur commande en 6-8 joursCOMMANDER22,00 €
Du même éditeur
-

S'initier au massage. Avec 1 DVD
Abrassart Jean-Louis ; Pellet AlexandreLe massage est un moyen extraordinaire de soulager les tensions, de se détendre et de se faire du bien. La séance proposée ici peut être pratiquée chez soi et ne demande aucune connaissance particulière, si ce n'est d'être à l'écoute de vous-même et de votre partenaire. Grâce au DVD inclus, entrez pas à pas dans la pratique du massage, découvrez les techniques de base et apprenez les gestes justes. Vous pourrez choisir de masser l'ensemble du corps ou de vous concentrer sur une seule zone, en fonction de vos envies et des besoins de la personne massée. Avec la pratique, vous sentirez grandir en vous l'intention de faire du bien, d'aider, de soulager, et vous aurez autant de plaisir à donner ce massage qu'à le recevoir. Ce livre-DVD contient : Une présentation des bienfaits du massage ; Une séance complète guidée par un professionnel ; Le détail des gestes du massage pour chaque partie du corps.EpuiséVOIR PRODUIT20,00 € -

Relaxation dynamique 5e degré. Vivre son énergie par les sons avec la sophrologie, avec 1 CD audio
Chéné Patrick-AndréLa sophrologie est une discipline complète qui permet à l'individu de se retrouver et de développer ses potentiels. Avec des techniques et des méthodes adaptées, elle répond aux différentes problématiques professionnelles et personnelles, et aide à déployer son ouverture à la vie et à l'existence. La relaxation dynamique constitue le coeur de cette pratique. Le docteur Patrick-André Chéné, grand spécialiste français de la sophrologie, présente dans cet ouvrage le cinquième degré de la relaxation dynamique, dans lequel la vivance de la conscience s'oriente vers les sons, les vibrations, la résonance et l'énergie. C'est le premier degré du cycle supérieur, qui est centré sur la phénoménologie existentielle et ses applications, dans lequel on accède à une conscience élargie, à la vivance d'une dimension supérieure ouverte et à la conquête individuelle libre. Avec ce degré, on travaille sur l'immersion de la conscience dans le corps, l'appréhension de l'énergie par les sons, la vivance cellulaire, la question radicale (apprendre à vous questionner sur le fondamental). Cet ouvrage contient : les fondements pratiques et théoriques de la relaxation dynamique 5 et du cycle supérieur ; le déroulement du 5e degré expliqué en détail ; une séance guidée par un sophrologue professionnel.EpuiséVOIR PRODUIT29,00 € -

Sophrologie & préparation à l'accouchement
Chéné Patrick-AndréL'obstétrique a fait des progrès considérables pour que l'accouchement, ce moment si délicat, soit sûr et s'accomplisse au mieux pour la mère et l'enfant. Mais cette intervention de la médecine a son revers : bien souvent, la femme est maintenue dans une forme d'ignorance et dépossédée de sa responsabilité. Pourtant, dans cette période cruciale de la vie, la préparation à l'accouchement est sans doute le dernier espace pour se libérer de ses questions et de ses angoisses. La sophrologie, qui intègre les données classiques de la préparation à l'accouchement, est aujourd'hui la forme la plus aboutie, la plus pratique et la plus libératrice pour préparer au mieux cet événement. Elle permet à la future mère de vivre une grossesse lucide et volontaire, d'être pleinement présente à chacune de ses étapes, et de faire sienne cette bouleversante aventure.EpuiséVOIR PRODUIT20,00 € -

Le grand guide de l'automassage Do In
Abrassart Jean-Louis ; Moyer GéraldLe Do In est une méthode d'automassage dérivée du Shiatsu qui procure un véritable bien-être au service de la santé. Cette pratique traditionnelle, au carrefour de l'acupuncture et de la réflexologie, s'appuie sur la compréhension des points énergétiques pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit. Composée de gestes simples ne nécessitant aucune connaissance préalable, elle soulage les douleurs et aide à combattre les petits maux de la vie quotidienne sans autre effort que celui de se masser avec plaisir. À l'aide de mouvements ciblés, son action en profondeur augmente la résistance du corps, ses capacités d'adaptation et rétablit les déséquilibres avant que les maux ne surviennent. Cet ouvrage présente en détail les gestes du Do In et propose deux séances d'automassage (tonique ou relaxant), illustrées pas à pas, à pratiquer selon ses besoins, pour détendre ou tonifier l'organisme.Notes Biographiques : Thérapeute corporel et formateur, Jean-Louis Abrassart est spécialiste des différentes techniques de massage et du toucher (Shiatsu, Do In, réflexologie, etc.). Fondateur de l'école du Toucher Psycho-Corporel, il enseigne la Relation d'aide par le Toucher®, une thérapie psychocorporelle qui associe le corps et la parole.EpuiséVOIR PRODUIT22,00 €
