ERGONOMIQUE

Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon le besoin du moment ? Dans ce livre, Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, vous fait découvrir tout ce que le Yoga peut faire pour vous et vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins. - Développez votre souplesse et votre créativité. - Renforcez votre corps et votre estime de soi. - Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps. - Ressourcez-vous en profondeur. - Respirez et méditez ! Toutes les postures sont abondamment illustrées et expliquées. Et pour que cela soit encore plus simple, des vidéos en ligne accompagnent le livre.

Sylv, dix-sept ans, vit dans une société fragilisée par les crises climatiques et sociales. Entre les parties de streetball, la musique qu'il compose et les sessions de réalité virtuelle, il tente de garder l'équilibre. Mais peu à peu, des voix s'invitent dans sa tête, les sons se dédoublent, le monde se brouille. Ce qu'il prenait pour du stress devient une faille : son esprit s'ouvre à des échos qu'il ne contrôle plus. Soutenu par sa mère et son frère, il affronte la peur du délire, la solitude, les traitements, et retrouve un père longtemps absent. À travers sa dérive et sa reconstruction, Les Abeilles bleues raconte l'adolescence comme une traversée du vertige ? là où se mêlent la maladie, le rêve et la métamorphose du regard sur le monde.

Histoire vécue.