
Parent zen. Comprendre le stress pour rétablir l'harmonie en famille
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| Nombre de pages | 203 |
|---|---|
| Date de parution | 21/08/2014 |
| Poids | 290g |
| Largeur | 153mm |
| EAN | 9782761940603 |
|---|---|
| Titre | Parent zen. Comprendre le stress pour rétablir l'harmonie en famille |
| Auteur | Durruty Brigitte ; Schwennicke Catherine |
| Editeur | DE L HOMME |
| Largeur | 153 |
| Poids | 290 |
| Date de parution | 20140821 |
| Nombre de pages | 203,00 € |
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