
Détox digitale. Décrochez de vos écrans !
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| Nombre de pages | 160 |
|---|---|
| Date de parution | 15/03/2019 |
| Poids | 364g |
| Largeur | 150mm |
| EAN | 9782317019708 |
|---|---|
| Titre | Détox digitale. Décrochez de vos écrans ! |
| Auteur | Dumas Thibaud ; Blosse Gwendoline |
| Editeur | MANGO |
| Largeur | 150 |
| Poids | 364 |
| Date de parution | 20190315 |
| Nombre de pages | 160,00 € |
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