Petit lexique pour frimer au bureau. Decouvrez le véritable langage des affaires

Comment se défaire de toutes ces petites contrariétés du quotidien qui nous pourrissent la vie ? Stress, fatigue, anxiété, regard de l'autre, manque de confiance... mille et une choses viennent nous alourdir ou nous détruire pour finalement nous empêcher d'agir. Sabine Duhamel vous propose de casser ces chaînes qui nous entravent. Avec des exercices malins, elle vous pousse à oser être vous-même en toute circonstance, sans vous autocensurer. Elle vous explique comment parvenir à être en cohérence avec votre personnalité et vos envies, pour atteindre ce nirvana qu'est la sérénité. Ses trucs infaillibles ? S'écouter, se connaître, se faire confiance, apprendre à dire non et relativiser. Ce livre vous donne les clés pour alléger cette satanée charge mentale qui vous bloque. Avec ce guide pratique, vous avez enfin toutes les cartes en main pour réussir à vous libérer !

Accompagné de son fidèle cacanari, Monsieur Cacapitaine parcourt les mers à la recherche d'un fabuleux trésor. Mais un cacalamar vient ruiner leurs plans. C'est la cacatastrophe ! Comment la joyeuse équipe va-t-elle garder le cacap ? Avec des bonus interactifs cacarrément amusants pour prendre part à l'aventure !

La France est aujourd'hui littéralement cernée par ses peurs: peur de l'Europe; peur de la crise; peur de la ville; peur des réformes et peur des inégalités; peur de l'immigration; peur de l'information et peur de la démocratie; peur de l'Histoire, c'est-à-dire finalement peur du déclin: autant de traumatismes réels, fortement ressentis et qui modifient profondément les comportements des Français. Mais ces peurs sont-elles fondées? Quelle est la part de la réalité mesurable, de l'irrationalité, de l'amplification, de la rumeur, voire parfois des fantasmes collectifs? C'est à toutes ces questions que l'auteur propose des réponses, très différentes d'une peur à l'autre, jugeant tantôt une peur malheureusement fondée, tantôt une peur démesurée, tantôt une peur absurde. Au total, un livre qui, sans se dissimuler en rien la réalité, voire la cruauté des problèmes, donne finalement, très à rebours du climat dominant, de solides motifs d'espérance aux Français sur la France et sur eux-mêmes.

Résumé : Bien manger peut rimer avec petit budget. Avec un peu de bon sens, d'imagination et une bonne connaissance des produits de saison, on peut préparer des plats pour moins de 3 euros par personne. Les 150 recettes rapides et faciles sont présentées sous la forme de 10 chapitres thématiques : Soupes toujours, On vous raconte? des salades, Patate !, Bonnes pâtes, Cinq fruits et légumes par jour !, Des p'tits plats dans les grands, Spécial carnivores, Comme un poisson dans l'eau, Sur le pouce !, J'en fr'ais bien mon 4 heures ! Elles constituent une base gourmande que l'on peut adapter au jour le jour en fonction des envies et des saisons et démontrent que l'on peut manger bon et pas cher en évitant la pizza surgelée.